שמרים, או קנדידה, הם פטריה בכל מקום שהוא חלק מהפלורה הרגילה שלך. עם זאת, זה יכול לגרום לזיהומים אופורטוניסטיים אם הפחתת חסינות. הזיהום יכול להשפיע על כל חלק בגוף, והתסמינים עשויים להיות קלים או מסכני חיים. למעשה, זיהומי קנדידה פולשים הופכים נפוצים יותר ויותר. הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופות נגד פטריות כדי לשלוט בזיהום. תוספים מסוימים כמו ברזל עשויים לקדם את צמיחת הקנדידה, לכן יש לדבר עם רופא לפני השימוש בהם.
ברזל
ברזל הוא אחד המינרלים השופעים ביותר בטבע. ברזל חיוני לחיי אדם והוא מרכיב חשוב בתאי הדם האדומים המובילים חמצן לאזורים שונים בגוף. ברזל גם מסייע בייצור אנרגיה. לגופך נדרש 7 עד 27 מיליגרם ברזל ליום, תלוי בגילך ובבריאותך הכללית. אתה יכול להשיג את הברזל הדרוש לך ממזונות כמו בשר אדום, עופות, קטניות, ירקות עליים ירוקים ודגנים מלאים. תוספי ברזל עשויים לסייע בניהול תנאים מסוימים הקשורים למחסור בברזל. המינון המומלץ משתנה; שוחח עם הרופא שלך כדי למצוא אחד שמתאים לך.
תפקיד בזיהומי קנדידה
תפקיד הברזל בזיהומי קנדידה הוא מורכב. מצד אחד, ברזל משפר את תפקוד החיסון ומגביר את הרגישות של הקנדידה לתרופות נגד פטריות במעבדה, כך עולה ממחקר שפורסם בגיליון ספטמבר 2006 של כתב העת "סוכנים אנטי מיקרוביאלים וכימותרפיה". במקביל, ברזל משפר גם את נגיפות המין של הקנדידה, שהיא היכולת של הפתוגן לפלוש למארח או לתאים אנושיים, על פי מחברי המחקר. מחקר נוסף שפורסם בגיליון מרץ 2011 של כתב העת "PLOS Pathogens" מציין גם כי אנשים הנוטלים תוספי ברזל לטיפול באנמיה והפרעות קשורות הם בעלי סיכון מוגבר לחלות בדלקות בקנדידה. שריל גריריסון, מנכ"לית מכון להפרעות ברזל ומחברת הספר "המדריך למכון להפרעות ברזל", מסבירה כי פתוגנים כמו קנדידה זקוקים לברזל חופשי כדי לפלוש לתאים אנושיים. עם זאת, חלבון הנקרא לקטופרין - שנמצא ברוק, קרעים ובנרתיק - נקשר לברזל החופשי ובכך מונע דלקות שמרים. עם זאת, אנשים עם סוגים מסוימים של אנמיה סובלים מרמות נמוכות של לקטופרין והם עשויים להיות רגישים יותר לזיהומים בקנדידה.
תופעות לוואי
שימוש מוגבר בתוספי ברזל יכול להוביל גם לקיבה בבטן, בחילה, שלשול וצרבת. זה עלול גם לגרום לעומס ברזל המאופיין בשינוי צבע בעור, סוכרת ונזק לכבד. והתוספים עשויים להפריע לתרופות כאב מסוימות, נוגדי חומצה ואנטיביוטיקה.
אמצעי זהירות
אינך זקוק למרשם רופא כדי לקנות תוספי ברזל אך עליך לדבר עם רופא לפני שתשתמש בהם כדי למנוע סיבוכים. כמו כן, וודאו כי התוספים נבדקו לבטיחות ויעילות על ידי מינהל המזון והתרופות או סוכנות בדיקות עצמאית כמו אמנת התרופות האמריקאית.
