צלע שבורה יכולה להיות פציעה מתסכלת, מכיוון שאתה פשוט לא יכול לעשות כדי לעזור לה להחלים מהר יותר. עם זאת, יש כמה דרכים לעזור להקל על הכאב של שבר בצלעות, למנוע סיבוכים נוספים ולחזור לפעילות רגילה.
כיצד מטפלים בצלע שבורה?
צלעות שבורות מתרחשות בדרך כלל מטראומה בחזה, כמו נפילה, תאונת כלי רכב או פגיעה במהלך ספורט במגע. על פי מרפאת מאיו, מרבית האנשים הסובלים מצלע שבורה. צלעות סדוקות אינן מסוכנות באותה מידה כמו צלעות שנשברו, מכיוון שפיסת עצם משוננת עלולה לפגוע בכלי דם גדולים או באיברים פנימיים.
שלא כמו שבר בזרוע או ברגל, צלע שבורה אינה מוגדרת בגבס. במקום זאת, הצלעות נותרות לרפא בכוחות עצמן, ויכולות להימשך עד שישה שבועות במקרה של שבר, ו -12 שבועות ומעלה אם הצלע נקרעה מהסחוס, על פי ערוץ Better Health. בעבר, הרופאים היו עוטפים את האזור הפצוע כדי לעזור להתפצל ולנטרל את האזור, אך הם כבר לא משמשים מכיוון שהם יכולים למנוע ממך לנשום עמוק, מה שעלול להגביר את הסיכון לדלקת ריאות.
תרופת כאב
בדרך כלל רופאים רושמים תרופות נגד כאבים ללא מרשם כמו אצטמינופן או איבופרופן. אם הכאב חמור, רופא רשאי לרשום תרופות נגד כאבים חזקים יותר או להציע זריקות להרדמה לאורך זמן סביב העצבים המספקים את הצלעות. למרות שאולי לא תרצה ליטול גלולות, חשוב לקבל הקלה מספקת בכאב מכיוון שאם כואב יותר מדי לנשום עמוק, ייתכן שתפתח דלקת ריאות, כך על פי מרפאת מאיו.
מנוחה, קרח והימנעות מטראומה נוספת
שיקום צלע שבורה מתחיל בקבלת מנוחה נאותה והימנעות מספורט ופעילויות המגבירות את הכאב באזור, על פי Physio Adviser.com. תלוי בעבודתך וחומרת הפציעה, יתכן שתזדקק לחופשה מהעבודה. השימוש בחפיסות קרח עשוי לסייע בהפחתת הדלקת בשלבים המוקדמים של הפציעה. אסור לעטוף את האזור או לדחוס אותו בדרך אחרת, ולעודד תרגילי נשימה עמוקים כדי למנוע התמוטטות מקומית של הריאות.
ככל שמצבך משתפר
ברגע שאתה נטול כאבים, אתה יכול לחזור בהדרגה לספורט ופעילויות אחרות שהחריפו את הצלע השבורה. בנוסף, תוכלו לבצע לחיצות על הכתפיים, כמתואר על ידי Physio Adviser.com. סחטו את השכמות יחד כמה שיותר ללא כאבים. החזיקו למשך 1-2 שניות וחזרו על הפה 10 פעמים, בתנאי שאין עלייה בתסמינים.
