מתברר, אהבתנו לקפה איננה רק בראשנו. קפה ממש גורם לנו להתאהב בזה - ובונוס זה עוזר לנו להגיע ליעדי הרזיה שלנו בתהליך.
: 12 המשקאות הקשים הגרועים ביותר להזמנה
חוקרים מאוניברסיטת Huazhong למדע וטכנולוגיה בווהאן, סין, הזריקו עכברים עם קפאין במשך שבועיים ומצאו כי היא הגבירה את שחרורו של אוקסיטוצין (המכונה גם "הורמון האהבה" או "הורמון הגלישה" מכיוון שהוא משוחרר בדרך כלל כשאנשים מתכרבלים או קשורים זה בזה). דחיפה של אוקסיטוצין בתורו עזרה לדכא את תאבונם של המכרסמים הזעירים והניע אותם להתעמל.
להלן ההסבר המדעי יותר מדוע קפאין כל כך נהדר לירידה במשקל: הוא חוסם קולטני אדנוזין במוח, הממלאים תפקיד מפתח ביצירת תחושות של ישנוניות או נמנום (וזו הסיבה שאנחנו שותים את זה דבר ראשון בבוקר - לכו לדמות). כאשר קולטנים אלה חסומים, זה מעורר אדרנלין, אנדורפינים ושחרור אוקסיטוצין בתאי מוח.
"מצאנו שקפאין הפחית משמעותית את צריכת המזון והגדלנו את פעולות ההפעלה של גלגלים של עכברים שמנים הנגרמים על ידי דיאטה", אמר גואו ג'אנג, מחבר המחקר הראשי, כפי שפורסם ב- Daily Mail. "יחד, התוצאות מראות כי טיפול בקפאין משפר את השמנת יתר ומחלות קשורות הן דרך הפחתת צריכת המזון והן על ידי קידום הוצאות אנרגיה."
ממצאי המחקר החדש מאששים את מחקרי העבר הנוגעים לקפה וירידה במשקל. מחקר משנת 2015, למשל, מצא שרק כמה כוסות קפה ביום סייעו לתזונאים להוריד את הקילוגרמים ברגע שהם הגיעו למשקלם הרצוי, כך על פי ה"דיילי מייל ".
כמובן שמינון הקפאין של העכברים היה גבוה ביותר (המקבילה של 24 עד 36 כוסות קפה לבני אדם), אולם החוקרים מאמינים כי ניתן לפתח כדור נגד השמנת יתר המכיל רמות גבוהות של קפאין כדי להשיג תוצאות דומות.
שמירת המשקל שלנו והפעלת המוטיבציה אינם היתרונות היחידים של קפה. כמה הטבות נוספות כוללות עקירת מחלת אלצהיימר, מחלות כבד, סוכרת מסוג 2 ודיכאון ואף הפחתת הסיכון למוות מוקדם.
אולי כל מה שאנחנו באמת צריכים זה אהבה וקפה אחרי הכל.
: לפגוש את הנשים שמשנות בריאות ובריאות
קבל חדשות וטיפים חיים בריאים יותר:
10 רוצחים בזוגיות שקטים שעשויים להרוס את אהבתך 8 יצורים חמורים אך מסוכנים ברצינות שיש להיזהר בהם בזמן נסיעה 8 מגמות יופי אינטרנטיות ביזאריות שמילניאלים אובססיביים עם
מה אתה חושב?
האם מחקר כזה או מחקרים דומים המציגים את היתרונות הבריאותיים של קפה משפיעים על צריכתך? האם שמת לב לקפה המשפיע על יעדי הבריאות, התעמלות או ירידה במשקל? ספרו לנו בתגובות!
