טיפים ללבוש צוות שחקנים

תוכן עניינים:

Anonim

גבס מהלך עשוי להיות עשוי מפיברגלס או מגבס, והוא בנוי לתמוך במשקלכם כשאתם הולכים עליו מבלי לפגוע בתמיכתו בפציעה שלכם. חלק מהטלות הליכה נשלפות; אחרים נועדו להישאר במקומם במשך תקופות ממושכות. על פי חברת DM Systems, ללא טיפול נאות, 40 אחוז מכל מגפי ההליכה יצוקים יתפרקו, מה שמחייב אותך להשקיע זמן נוסף וכסף במשרד הרופא שלך.

טיולי הליכה יכולים להיות אלטרנטיבה טובה. קרדיט: tagota / iStock / Getty Images

חכה שזה להארדן

החלת צוות צוות הליכה אינה מעניקה לך רישיון מיידי לצאת לטיול. המתן תחילה עד שהגבס יבש וקשה לחלוטין, או שתוכל לפגוע בו ולהחריף את הפציעה שלך. על פי נתוני האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים, בערך שעה קשה להתקשות מלא של יציקה מפיברגלס. יציקת גבס עשויה להזדקק לייבוש במשך יומיים-שלושה לפני שתוכל ללכת עליו.

שמור על יבש

שמור על הגבס יבש בכל עת. זה כולל את הברור מאליו, מכסה אותו בניילון כשאתה מתקלח או מתרחץ ומרחיק אותו מהמים ככל האפשר. אך עליכם להיזהר גם אם להיתפס בגשם בצוות ההליכה שלכם.

שום דבר בפנים, שום דבר בחוץ

לאחר זמן מה בצוות ההליכה שלך, זה עשוי להתפתות להכניס קולב לגבס כדי לשרוט נקודה מגרדת אחרת שאי אפשר להגיע אליה. אל תכנעו לפיתוי; אתה יכול לפגוע בעצמך. עשו כמיטב יכולתכם בכדי לשמור על לכלוך, חול ואבקה העלולים להרגיז את עורכם גם מחוץ לגבס. אל תוציא את הריפוד מתחת לגבס שלך, או שנה אותו בדרך אחרת, כולל שבירת קצוות מחוספסים או גיזום, מבלי שתקדימה תחילה לפנות לרופא.

בדוק את הגבס

כמו כל שחקן אחר, עליכם לבדוק את צוות השחקנים ההליכה שלכם באופן קבוע. דווח לרופא שלך על סדקים או כתמים רכים, מכיוון שהם עלולים לפגוע בתמיכת הגבס. אם אינך בטוח אם הגבס יכול לתמוך בבטחה במשקלך, הישאר ממנו. בדוק גם את עורך סביב הגבס אם יש סימנים לאדמומיות, זריזות או גירוי אחר.

טיפים ללבוש צוות שחקנים