הריון אינו זמן לקחת סיכונים בתזונה. תה טולסי, המכונה גם בזיליקום קדוש, נצרך במשך אלפי שנים בתרבות ההודית, אך אין מספיק מידע על השפעתו על ההריון שלך. התייעץ קודם עם הרופא לפני לוגם.
על תה טולסי
צמח הטולסי הוא בן ממשפחת הבזיליקום, ולתה יש טעם מתוק. ברפואה האיורוודית מומלץ לצרוך את התה מדי יום כדי לקדם בריאות טובה, למנוע מחלות ולעזור בניהול מתח. מומלץ גם כטיפול במספר מצבים, שחלקם עלולים להיתקל במהלך ההיריון, כמו הקאות, קלקול קיבה וכאבי גב. עם זאת חשוב לציין כי עדויות התומכות בשימוש בתה טולסי למחלות אלו מבוססות על מחקרים מבעלי חיים וניתוח. יש לערוך ניסויים קליניים כדי לאשר את היתרונות הללו.
תה טולסי והריון
נכון לעכשיו, אין מספיק מידע לגבי הבטיחות או היעילות של שתיית תה טולסי במהלך ההריון. Drugs.com מדווח כי קיים מידע סותר על האופן בו התה עלול להשפיע על תינוקך. מחקרי רעילות מסוימים שנערכו על חולדות מצאו כי מינונים גבוהים של התה משפיעים על בריאותו של עובר החולדה, בעוד שמחקרים אחרים לא מצאו השפעות לא טובות. הישאר בטוח ואל תשתה תה טולסי עד שתבדוק עם הרופא שלך.
אפשרויות תה בריאות יותר
במקום טולסי, שקול להוסיף תה שידוע שהוא בטוח לשתייה במהלך ההיריון. האיגוד האמריקני להריון מדווח כי תה פטל אדום הוא תה בטוח לנשים בהריון, ושתייתו עשויה לסייע בהפחתת זמן העבודה. זה גם מקור לברזל. האגודה חושבת כי תה מנטה נחשב לתה בטוח להריון ועשוי לסייע בהקלה על בחילה.
זהירות בזמן התקדמות
בעוד שתזונה היא היבט חשוב בהריון שלך, מה שאתה לא אוכל או שותה הוא חשוב כמו מה שאתה עושה. הסיבה שזה כל כך חשוב להיות מודע לבחירות המזון והשתייה שלך היא בגלל האופן בו זה יכול להשפיע על התינוק שלך. הימנעות ממזונות מסוימים עשויה להפחית את הסיכון למומים מולדים. למרות שתה של טולסי נצרך במשך אלפי שנים, זהירות יותר לתינוק זהירות לגבי שתייתו במהלך ההריון.
