להיות מאמן אישי זו לא העבודה הממוצעת שלך בין 9 ל -5. מאמנים אישיים צריכים להיות זמינים כאשר לקוחותיהם אינם עובדים, מה שאומר לעתים שעות בוקר וערב מוקדמות. כשאת לא מתאמנת, יתכן שיש לך אחריות אחרת כמו משימות שיווקיות וניהוליות. לוח הזמנים של מאמן אישי מציע חופש מסוים, אך יכול להיות קשה להסתגל אליו.
מוקדם בבוקר
כמאמן אישי יתכנו לקוחות שרוצים להתאמן לפני שהם יוצאים לעבודה. המשמעות היא שעליכם להיות ערים ומניעים לקוחות בין השעות 5 בבוקר ל 9 בבוקר. היתרון של הכשרת לקוחות מוקדם בבוקר הוא שאתה יכול לסיים את העבודה עד 10 בבוקר ואז יש לך זמן פנוי לפני לקוחות הצהריים שלך.
אמצע הבוקר
שעות הבוקר של אמצע הבוקר בין 9:30 ל- 11:30 נוטות להיות די שקטות עבור מאמנים אישיים. יתכן שיש לך לקוחות שעובדים מהבית, או אימהות שרוצות להתאמן אחרי שהן מפטרות את הילדים שלהן בבית הספר. אלה גם שעות טובות לבצע משימות שיווקיות וניהוליות.
צהריים
תלוי איפה אתה עובד, הצהריים עשויים להיות זמן עמוס עבורך. אם אתה עובד בבניין משרדים או בקרבתו, יתכן שיש ביקוש להדרכות בצהריים בכל מקום בין 11 בבוקר לשעה 14:00
אם מפגשי הצהריים שלכם לא מתמלאים, תוכלו להשתמש בשעה זו כדי ללמד שיעורי אימון קבוצתי, כמו אימוני כוח או מחנה אתחול, למי שמתאמן בשעות הצהריים שלהם. יתכן שתתבקש לבקר במשרד כדי לספק אימונים אישיים בשעות הצהריים.
אחרי הצהריים
אחר הצהריים בין השעות 14-4 אחר הצהריים נוטים להיות התקופות האיטיות ביותר עבור מאמנים אישיים. אתה יכול להשתמש בשעה זו כדי לאכול ארוחת צהריים, להתאמן, לבצע משימות ניהול, לדאוג לעניינים אישיים או לדאוג למשימות שהוטלו על ידי המעסיק שלך. אם אתה עובד בשעות הבוקר המוקדמות והערב ואתה גר קרוב למקום בו אתה מתאמן, אתה יכול לחזור הביתה אחר הצהריים לנוח לפני משמרת הערב העמוסה שלך.
ערב
שעות אימון אישיות בערב בשעות 18:00 עד 22 בערב הן בדרך כלל העמוסות ביותר. קהל הלקוחות שלאחר העבודה מעוניין לעצור בחדר הכושר בדרכם הביתה מהעבודה כדי שיוכלו לבלות את שארית הערב שלהם עם המשפחה או החברים. לוח הזמנים של הערב שלך יתמלא במהירות. בקש התחייבויות מהלקוחות שלך כדי שלא יבטלו את הפגישות שלהם וישאירו אותך לעמוד במשך שעה. רוב הלקוחות יסיימו לפני השעה 22 בערב, כך שאימון לא יפריע ללוח השינה שלהם.
איזון בין עבודה לחיים
קל למצוא את עצמך בחדר כושר בשעות הבוקר המוקדמות ועדיין להיות שם מאוחר בערב מבלי שתפסק לעשות הפסקה. היצירתיות להשגת איזון בין חיי העבודה היא חשובה כדי למנוע שחיקה.
עבודה בשעות הבוקר והערב יכולה להיות שאינך עובד חמישה ימים בשבוע. לחלופין, ייתכן שתעבוד כמה בקרים וכמה ערבים, אך לא את שניהם באותו היום. אתה יכול לעבוד שעות קצרות יותר שישה ימים בשבוע כדי להרחיב את זמינות הבוקר והערב שלך. בדרך כלל, למאמנים יש את הגמישות לנהל את לוחות הזמנים שלהם - זה אומר לעבוד קשה אבל גם לדאוג לעצמך ולהציב גבולות.
