אבץ הוא מינרל קורט חיוני ועליך להשיג אבץ דרך הדיאטה שלך ממזונות או תוספי מזון. במילים אחרות, גופכם אינו מייצר אבץ באופן טבעי. על פי "אבץ בגידול מתבגר", אבץ הוא מינרל העקבות השופע ביותר בגופך וניתן למצוא אותו בכל התאים שלך. תפקודים של יותר מ -300 אנזימים בגופך דורשים אבץ. בנוסף, גברים זקוקים לאבץ עבור פונקציות ותהליכים ביולוגיים רבים. שוחח עם גורם רפואי לפני נטילת תוסף בריאות כולל אבץ.
טסטוסטרון
טסטוסטרון הוא הורמון הממלא תפקיד חיוני בבריאות הגברים. גברים זקוקים לטסטוסטרון לתפקודים ביולוגיים רבים, כולל התפתחות רקמות רבייה כולל האשכים והערמונית. בנוסף, הטסטוסטרון מעודד צמיחת שיער, מסת שריר ועצמות. רמות טסטוסטרון נמוכות יכולות לנבוע ממחסור באבץ בגופך. על פי "אבץ בגידול המתבגר", רופאים רושמים לרוב תוספי אבץ כדי להגדיל את ייצור הטסטוסטרון בקרב מתבגרים ומבוגרים כאחד.
ספירת זרע
מחסור באבץ אצל גברים יכול גם להשפיע על איכות וכמות הזרע שלך. האשכים שלך דורשים אבץ לייצור זרע, ורופאים בדרך כלל מחפשים מחסור באבץ בבואם לקבוע את הגורם הבסיסי לספירת זרע נמוכה. גורמים נוספים שיכולים להשפיע על ספירת הזרע שלך כוללים את הבגדים שאתה לובש, את האוכל שאתה אוכל ואת סוג וכמות התרגיל שאתה מבצע באופן קבוע.
סרטן הערמונית
הערמונית היא בלוטה בצורת אגוז האחראית לייצור נוזל הזרע המזין ומעביר את הזרע. סרטן הערמונית יכול לבוא לידי ביטוי במגוון דרכים והטיפול הספציפי יהיה תלוי באגרסיביות של הסרטן. על פי "הפיזיולוגיה האנושית: המנגנונים של תפקוד הגוף", אבץ עשוי להאט או להפחית כמה מקרי סרטן הערמונית בקרב אנשים מסוימים. עם זאת, מחקרים נוספים נדרשים כדי לאשר את יתרונות סרטן הערמונית הנלחמים באבץ.
כמה אבץ אתה צריך
מחסור באבץ אצל גברים הוא נדיר יחסית במדינות מתועשות. מרבית המקרים של מחסור באבץ אצל גברים נובעים מתסמונת פגיעה ספיגה או הפרעה או מצב אחר המונע מגופך לעבד אבץ. מחלת קרוהן, מחלת צליאק ואנורקסיה יכולים גם הם לגרום למחסור באבץ אצל גברים. על פי "" הפיזיולוגיה האנושית: המנגנונים של תפקוד הגוף ", הקצבה היומית המומלצת לאבץ אצל גברים בוגרים בריאים היא 12 מ"ג.
