דלקת גרון מתארת את הדלקת בגרון, או בתיבה הקולית שלך. כאשר יש לך דלקת גרון, הקול שלך יצטמצם בהדרגה ללחישה או להפסקה מוחלטת. יתכן שתצטרך אפילו לפנות לכתיבת הערות לחברים ובני משפחה ולהימנע משיחות טלפון עד שהקול שלך יחזור. מזונות מסוימים יכולים להקשות על הקול שלך לחזור.
מזונות חומציים
על פי Drugs.com, מזונות חומציים העלולים לגרום לריפלוקס חומצי עלולים לגרום לדלקת גרון. כאשר חומצה מגב הבטן שלך זורמת לוושט שלך, היא עלולה לשרוף את הגרון שלך ולגרום נזק. יתכן שלא תבינו שיש לכם ריפלוקס חומציות, אך הימנעות ממזון חומצי יכולה לעזור אם אתם סובלים ממצב ריפלוקס או לא. אוכלים חומציים יכולים גם לשרוף את גרונכם כאשר הם עוברים לקיבה לעיכול. הימנע ממזונות כמו אננס, לימונים, תפוזים ומוצרי עגבניות; כל אלה נחשבים חומציים.
אוכל חריף
אוכל חריף עלול לגרום לגירוי. גירוי בגורם שלך עלול להחמיר ולהאריך את דלקת הגרון. גירוי יכול להחמיר את הסימפטומים של דלקת גרון: גרון מחוספס ומגרד, שיעול יבש, זריזות בגרון וצרידות. גירוי יכול גם לגרום לנזק בלתי הפיך, במיוחד אם אתה כל הזמן מנקה את הגרון וממשיך לנסות לדבר דרך הגירוי. אוכל חריף כולל רטבים חריפים, קארי, פלפלים חריפים ומנות דומות.
שוקולד ומנטה
השוקולד מכיל קפאין, שעלול לזוז נוזלים מגופך. על פי Drugs.com, מנטה עלולה להחמיר מצבים כמו ריפלוקס חומצה. אפילו כמויות קטנות של שוקולד או מנטה יכולים להחמיר את הסימפטומים של דלקת גרון. שאלו את הרופא מתי יתכן שתוכלו לאכול שוב מזון זה.
אלכוהול
למשקאות אלכוהוליים יכולה להיות השפעה בוערת, מה שעלול להחמיר את דלקת הגרון. אלכוהול יכול גם לגרום להתייבשות. כשאתה סובל מדלקת גרון, שתיית מים רבים בכדי לשמור על לחות בגרון ומיובשת היא חיונית לריפוי. Drugs.com ממליץ לגברים לשתות כ -3 ליטר נוזלים ביום, ונשים שותות קצת יותר משני ליטרים נוזלים ביום. הימנע ממשקאות עם קפאין; הם יכולים להשפיע על התייבשות דומה לאלכוהול, שיכול לייבש את גרונך.
