פרקי דיכאון, ושינויי משקל נלווים, משתנים מאוד מאדם לאדם; אנשים מסוימים עשויים לעלות במשקל כאשר הם מדוכאים בעוד שאחרים עשויים לרדת במשקל. מכיוון שדיכאון יכול להשפיע על דפוסי האכילה והשינה שלך, יתכן שאנשים מסוימים אוכלים כמות גדולה יחסית של מזון, ובכל זאת, עדיין יורדים במשקל בזמן שהם מדוכאים. דיכאון יכול להיות מחלה קשה ואף קטלנית; אין לראות במידע הבא תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. שוחח עם נותן שירותי הבריאות שלך אם יש לך חששות כיצד הדיכאון משפיע עליך.
תסמינים
על פי מרפאת מאיו, דיכאון יכול להתבטא במגוון תסמינים העשויים לנוע בין קל לחמור. הדיכאון עצמו עשוי להיות קל וזמני, או חמור ומתמשך. יש אנשים הסובלים מדיכאון חמור בתקופה של שנים או עשורים. חלק מהתסמינים של דיכאון קליני, המונח המשמש לצורות דיכאון חמורות ומתמשכות יותר, כוללים עצב מתמשך, בעיות שינה, אובדן עניין בפעילות רגילה, עייפות, מחשבות אובדניות ועלייה משמעותית במשקל או ירידה במשקל.
שיקולים
אם דיכאון משפיע על שינה שלך, זה עשוי לתרום לירידה במשקל שלך למרות שאתה אוכל לא מעט. דו"ח שפורסם בגיליון פברואר 1997 של כתב העת של האיגוד האמריקני לדיאטות קובע כי מספר רב יותר של קלוריות נשרפים בזמן שאדם ער מאשר בה ישנה. במחקר שכלל קורבנות כוויה, הקלוריות היומיות הממוצעות שנשרפו במהלך השינה היו 2, 360 ליום; כשהוא ער, המטופל הממוצע שרף 2, 529 מדי יום. אם אתה מבלה יותר זמן ער עקב הפרעות שינה הקשורות לדיכאון, הקלוריות הנוספות שנשרפות בשעות הערות שלך עשויות לתרום לגירעון קלורי, הגורם לירידה במשקל.
תיאוריות / ספקולציות
צוות המחקר של המרכז הרפואי של אוניברסיטת קנזס כותב בכתב העת של החברה האמריקאית לגריאטריה, וקובע כי ספקי שירותי בריאות רבים מאמינים כי תרופות מסוימות המשמשות לטיפול בדיכאון גורמות לעלייה במשקל ואילו אחרות גורמות לירידה במשקל. על פי מאמר זה, מקובל לחשוב כי סוג התרופות האנטי דיכאוניות הטריציקליות, המכונה גם TCAs, מגבירים את התיאבון של המטופל, ולכן אולי גורם לעלייה במשקל. מקובל לחשוב כי תרופות נוגדות דיכאון חדשות יותר המכונות מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין, או SSRI, עשויים לתרום לירידה במשקל בקרב מבוגרים. עם זאת, המחקר מצא כי ההנחות הרווחות הללו לגבי תרופות נוגדות דיכאון ושינויי משקל לא הוכחו במלואן על ידי מחקר מדעי. מרפאת מאיו מדווחת כי תופעות לוואי של תרופות מסוג SSRI עשויות לכלול נדודי שינה, עצבנות, חוסר שקט ושלשול. עצבנות וחוסר שקט, כמו נדודי שינה, עשויים לגרום לכם לשרוף יותר קלוריות בסך הכל ולכן לרדת במשקל. שלשול עלול לגרום לירידה במשקל מכיוון שלגופך אין סיכוי לחלץ אנרגיה וחומרים מזינים מהמזון אותו אתה צורך.
תובנה מומחה
אם חבר או בן משפחה חווה ירידה משמעותית במשקל בזמן אכילת מזון רב וסובלים מתסמיני דיכאון, יתכן שיש לך דאגה לגבי בולימיה נרבוזה. הפרעת אכילה זו, הידועה גם בשם בולימיה, מאופיינת באכילה זלילה ואחריה טיהור הגוף. הטיהור עשוי להתרחש באמצעות הקאות המושרות, שימוש במשלשל או על ידי פעילות גופנית יתר. על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, הדיכאון קשור מאוד לבולימיה.
אזהרה
ירידה לא מוסברת או לא מכוונת יכולה להיות סימפטום לכל אחת ממספר בעיות רפואיות. למרות שדיכאון יכול להוות גורם לירידה במשקל, יתכן גם שהדיכאון הוא המסווה את הסימפטומים של בעיה בריאותית אחרת הגורמת לירידה במשקל. היוועץ תמיד ברופא שלך לקבלת ייעוץ רפואי ספציפי למצבך והיסטוריית הבריאות שלך.
