אם אתם סובלים מעודף משקל והרגע הוצאת כיס המרה שלכם בניתוח המכונה כריתת כיס המרה, יתכן ותהו אם הניתוח יהפוך את יעדי הירידה במשקל שלכם קשה יותר להשגה. החדשות הטובות הן שאנשים שעברו את כיס המרה לעיתים קרובות יורדים במשקל באופן טבעי. עם זאת, עדיין תצטרך לצפות במה שאתה אוכל, ואולי אף לספור קלוריות בכדי להשיג ירידה משמעותית במשקל.
הנחיות לאחר הניתוח
רוב המנתחים משתמשים במה שמכונה טכניקות לפרוסקופיות בכדי להסיר את כיס המרה, למזער את גודל החתך שלך ולקצר את זמן ההחלמה שלך. סביר להניח שהרופא או הדיאטנית שלך סיפקו לך הוראות תזונה לשימוש לאחר הניתוח. אם אתה רוצה לרדת במשקל, הנחיות תזונה אלה צריכות להיות ליבת המאמץ שלך לירידה במשקל. יש לפנות לרופא או לדיאטנית לפני שתבצע שינויים בתזונה שהיא נתנה לך.
יסודות דיאטה
מכיוון שכיס המרה שלך עוזר לך לעכל שומן, סביר להניח שאתה מתקשה במזונות שומניים בעקבות כריתת המעי שלך. למעשה, חולי כריתת רחם רבים מאבדים משקל פשוט מכיוון שהם כבר לא נהנים ממועדפי המזון השומני שלהם, כמו גלידה ונתחי בשר שמנים. אתה עלול למצוא את הסובלנות שלך לשומן בתזונה שלך עולה עם הזמן לרמות כמעט רגילות, או שאתה לא יכול.
בחירות אוכל
הדיאטה המומלצת לאחר הניתוח לחולי כריתת כיס המרה דומה מאוד לתזונה דלת שומן המומלצת לירידה במשקל. כדאי לאכול בשרים רזים, עופות ודגים ושומן דל במקום חלב מלא בשומן. מלא את מרבית הצלחת שלך בפירות, ירקות ומזון מלא. אל תצרוך יותר מכ -3 כפות. של שמנים או שומנים כמו חמאה, מרגרינה או שמן זית ביום. אם תעקוב אחר דיאטה מסוג זה, ייתכן שתתחיל לראות עודף משקל נושר מבלי שתצטרך לפנות לספירת קלוריות.
שיקולים
למרות תזונה דלה בשומן, ישנם אנשים שמגלים שהם עולים במשקל בעקבות כריתת המעי הגס שלהם. אם אתם כבר סובלים מעודף משקל ומצאו את עצמכם מרוויחים, לא מפסידים, דברו עם הרופא או הדיאטנית על התזונה ועל מאמצי הרזיה. אתה עשוי לגלות שאתה פשוט אוכל יותר מדי וצריך לקצץ. יתכן שתגלה שעליך להוסיף פעילות גופנית לשגרה שלך בכדי לסייע במאמצי הדיאטה שלך ולהגדיל את בריאותך הכללית.
