אתה יודע שאתה צריך להישאר לחות על ידי שתיית מים רבים מדי יום. אבל לפעמים זה טעים כל כך… משעמם. האם יש דרכים קלות לשמור את זה מעניין בלי להוסיף סוכר וקלוריות? כן! שוחחנו עם מספר מומחים על מתכוני המים המושרים החביבים עליהם. רעיונות מי הספא המרעננים הללו ימנעו ממך להגיע למשקה פירות או סודה עמוס קלוריות בסוכרים. הטעם של מי הספא עדין במתיקות, והם מציעים דרך מושכת להחיות את צריכת המים היומית שלך ולהישאר מתוחים. המשך לקרוא כדי ללמוד על 12 המתכונים האלה למי ספא כדי לראות אילו מהם תרצה לנסות - עיסוי באבנים חמות וגלימת ספא פלאפית אופציונלית.
אתה יודע שאתה צריך להישאר לחות על ידי שתיית מים רבים מדי יום. אבל לפעמים זה טעים כל כך… משעמם. האם יש דרכים קלות לשמור את זה מעניין בלי להוסיף סוכר וקלוריות? כן! שוחחנו עם מספר מומחים על מתכוני המים המושרים החביבים עליהם. רעיונות מי הספא המרעננים הללו ימנעו ממך להגיע למשקה פירות או סודה עמוס קלוריות בסוכרים. הטעם של מי הספא עדין במתיקות, והם מציעים דרך מושכת להחיות את צריכת המים היומית שלך ולהישאר מתוחים. המשך לקרוא כדי ללמוד על 12 המתכונים האלה למי ספא כדי לראות אילו מהם תרצה לנסות - עיסוי באבנים חמות וגלימת ספא פלאפית אופציונלית.
1. מבוא להחדיר מים
הטעמים וההעדפות הם אישיים, וזו הסיבה שתראו שונות כזו בכמויות המרכיבים וזמני העירוי במתכונים הבאים. מעודדים ניסויים. עם זאת, חוק אחד הוא תמיד לשטוף תוצרת טרייה לפני השימוש. עליכם גם לשמור על מים מקוררים בקירור כדי למנוע קלקול. כמו כן, באפשרותך לבחור להסיר את אטימות פרי ההדר, אך השארת השריפות דולקות תביא למעשה טעם הדרים יותר למים. אך אם נותרו משטחים ארוכים מדי, הטעם יכול להפוך למר. מה שמהווה "ארוך מדי" הוא סובייקטיבי ועניין של טעם.
הטעמים וההעדפות הם אישיים, וזו הסיבה שתראו שונות כזו בכמויות המרכיבים וזמני העירוי במתכונים הבאים. מעודדים ניסויים. עם זאת, חוק אחד הוא תמיד לשטוף תוצרת טרייה לפני השימוש. עליכם גם לשמור על מים מקוררים בקירור כדי למנוע קלקול. כמו כן, באפשרותך לבחור להסיר את אטימות פרי ההדר, אך השארת השריפות דולקות תביא למעשה טעם הדרים יותר למים. אך אם נותרו משטחים ארוכים מדי, הטעם יכול להפוך למר. מה שמהווה "ארוך מדי" הוא סובייקטיבי ועניין של טעם.
2. מי טרגון-מלפפון
"מלפפון הוא מצרך מים ספא", אמר אשטון קיף, הבעלים של שירותי אסטון קיף קולינרי לייף סטייל בניו יורק. לעתים קרובות אנשים מתעלמים מעשבי תיבול עלים וטעימים כמו טרגון, הוא אומר, אולם השניים הם שילוב אידיאלי למי ספא מפוארים באמת. "טרגון ומלפפון הם בעלי תחושה מלוכלכת ואלגנטית", מסביר קיף. להכנת מי מלפפון הטרגון - של קייף, פורסים דק חצי מלפפון. הניח חבילה אחת של טרגון טרי במיכל גדול וחרך אותו בעדינות בעזרת מרית או בחלק האחורי של כף עץ כדי לשחרר את טעמו. מוסיפים את פרוסות המלפפון. שופכים פנימה שלוש ליטר מים מסוננים ומצננים במקרר לפני ההגשה. לטרגון יש כמה מהרמות הגבוהות ביותר של נוגדי חמצון בקרב עשבי תיבול, מוסיף קיף, מה שהופך את מי הספא הזה לרעננים, טעימים ובריאים.
"מלפפון הוא מצרך מים ספא", אמר אשטון קיף, הבעלים של שירותי אסטון קיף קולינרי לייף סטייל בניו יורק. לעתים קרובות אנשים מתעלמים מעשבי תיבול עלים וטעימים כמו טרגון, הוא אומר, אולם השניים הם שילוב אידיאלי למי ספא מפוארים באמת. "טרגון ומלפפון הם בעלי תחושה מלוכלכת ואלגנטית", מסביר קיף. להכנת מי מלפפון הטרגון - של קייף, פורסים דק חצי מלפפון. הניח חבילה אחת של טרגון טרי במיכל גדול וחרך אותו בעדינות בעזרת מרית או בחלק האחורי של כף עץ כדי לשחרר את טעמו. מוסיפים את פרוסות המלפפון. שופכים פנימה שלוש ליטר מים מסוננים ומצננים במקרר לפני ההגשה. לטרגון יש כמה מהרמות הגבוהות ביותר של נוגדי חמצון בקרב עשבי תיבול, מוסיף קיף, מה שהופך את מי הספא הזה לרעננים, טעימים ובריאים.
3. מי אבטיח-מלפפון-ליים
אבטיח ומלפפון הם שניהם טעמים קלילים ומרעננים, מה שהופך אותם למושלמים למי ספא. "אבטיח ישאיר את המים בטעם מתוק, עם גוון ורדרד ושפע של נוגדי חמצון", אומרת לורי קניון פארלי, ממייסדת חברת הבריאות ריטואל באירווין, קליפורניה. "המשקה המרענן הזה ישאיר אותך תחושה של מנוחה וזוהרת." מיץ אבטיח נמצא כמסייע להתאוששות שרירים לאחר אימון, ומלפפונים הם מקור טוב לוויטמין K ומסייע להפחתת הדלקת. להכנה יש למלא כד עם שני ליטר מים. הוסף כוס אבטיח זרעי קלוף וקובייה, מלפפון גדול ופרוס סיד ואחד פרוס ליים. נותנים לתערובת לשבת לילה. ואז השלך את נתחי האבטיח, אך השאר את הפירות האחרים (אם כי אולי תרצה להסיר את הסיד אם לא תשתה אותו מייד כדי להימנע ממרירות). מגישים מים עם פרוסת סיד טרי.
אבטיח ומלפפון הם שניהם טעמים קלילים ומרעננים, מה שהופך אותם למושלמים למי ספא. "אבטיח ישאיר את המים בטעם מתוק, עם גוון ורדרד ושפע של נוגדי חמצון", אומרת לורי קניון פארלי, ממייסדת חברת הבריאות ריטואל באירווין, קליפורניה. "המשקה המרענן הזה ישאיר אותך תחושה של מנוחה וזוהרת." מיץ אבטיח נמצא כמסייע להתאוששות שרירים לאחר אימון, ומלפפונים הם מקור טוב לוויטמין K ומסייע להפחתת הדלקת. להכנה יש למלא כד עם שני ליטר מים. הוסף כוס אבטיח זרעי קלוף וקובייה, מלפפון גדול ופרוס סיד ואחד פרוס ליים. נותנים לתערובת לשבת לילה. ואז השלך את נתחי האבטיח, אך השאר את הפירות האחרים (אם כי אולי תרצה להסיר את הסיד אם לא תשתה אותו מייד כדי להימנע ממרירות). מגישים מים עם פרוסת סיד טרי.
4. מי ספא אשכוליות-בזיליקום
"בזיליקום מתוק מזדווג יפה עם האשכוליות הפחות חומציות לטעם מתון ותמצית הדרים", מסבירה שריל נג'פי, מומחית אורח חיים ומבדרת בחברת Cherylstyle.com והמחברת "מנות הבת האם." להכנת מי ספא בזיליקום אשכוליות, השתמשו במרית או בחלק האחורי של כף עץ גדולה כדי להכות ארבע כיווני בזיליקום טריים. הניחו את הבזיליקום בכד, הוסיפו ליטר מים אחד ותנו לתערובת להיות תלולה כשעתיים. בשלב הבא חותכים אשכולית אחת לפרוסות עגולות עבות ומשליכים את חתיכות הקצה כדי למנוע מרירות. מוסיפים את פרוסות האשכוליות וקצת קרח לקנקן, ומצננים כשעתיים נוספות לפני ההגשה.
קרדיט: אן דייל / דרישת מדיה"בזיליקום מתוק מזדווג יפה עם האשכוליות הפחות חומציות לטעם מתון ותמצית הדרים", מסבירה שריל נג'פי, מומחית אורח חיים ומבדרת בחברת Cherylstyle.com והמחברת "מנות הבת האם." להכנת מי ספא בזיליקום אשכוליות, השתמשו במרית או בחלק האחורי של כף עץ גדולה כדי להכות ארבע כיווני בזיליקום טריים. הניחו את הבזיליקום בכד, הוסיפו ליטר מים אחד ותנו לתערובת להיות תלולה כשעתיים. בשלב הבא חותכים אשכולית אחת לפרוסות עגולות עבות ומשליכים את חתיכות הקצה כדי למנוע מרירות. מוסיפים את פרוסות האשכוליות וקצת קרח לקנקן, ומצננים כשעתיים נוספות לפני ההגשה.
5. הדל-קרח
עבור אורחי הספא במלון דל קורונאדו בסן דייגו, קליפורניה, מפקחת הספא ג'נט לוגן יצרה את מי הספא הדל-איקיסטיים. "הנענע שנקטפה באופן מקומי מגינת העשב שלנו משמשת להגברת זרימת הדם ולהפגת דלקת, " אומר לוגן. "תותים משמשים לתכולת הוויטמינים הגבוהה שלהם וטעמם הנעים, בעוד שלמלפפונים יש תכונת קירור טבעית." להכנה, פורסים מלפפון אחד, פורסים תפוח אחד ורבע 10 תותים. מניחים נענע טרייה במיכל ומערבבים אותה מעט בעזרת מרית או בחלק האחורי של כף עץ כדי לשחרר את טעמו. הוסף את החומרים ל 64 גרם מים. מקררים למשך שעה ואז מגישים מעל קרח.
קרדיט: אן דייל / דרישת מדיהעבור אורחי הספא במלון דל קורונאדו בסן דייגו, קליפורניה, מפקחת הספא ג'נט לוגן יצרה את מי הספא הדל-איקיסטיים. "הנענע שנקטפה באופן מקומי מגינת העשב שלנו משמשת להגברת זרימת הדם ולהפגת דלקת, " אומר לוגן. "תותים משמשים לתכולת הוויטמינים הגבוהה שלהם וטעמם הנעים, בעוד שלמלפפונים יש תכונת קירור טבעית." להכנה, פורסים מלפפון אחד, פורסים תפוח אחד ורבע 10 תותים. מניחים נענע טרייה במיכל ומערבבים אותה מעט בעזרת מרית או בחלק האחורי של כף עץ כדי לשחרר את טעמו. הוסף את החומרים ל 64 גרם מים. מקררים למשך שעה ואז מגישים מעל קרח.
6. מי ספא לימון-רוזמרין
"הלימון במי הספא לימון-רוזמרין שולף ומשפר את טעמו של הרוזמרין הריחני", אומר נג'פי. להכנת מי ספא לימון-רוזמרין, השתמשו במרית או בחלק האחורי של כף עץ גדולה כדי לחבוב שלושה קמצוצים של רוזמרין. מניחים את הרוזמרין בתחתית כד ומוסיפים ליטר מים אחד; תן לתלול כשעתיים. חותכים שתי לימונים לפרוסות עגולות עבות והשליך את חתיכות הקצה. מוסיפים את פרוסות הלימון וקצת קרח לקנקן ומצננים שעתיים נוספות לפני ההגשה. הוסף קרח לפי הצורך.
קרדיט: אן דייל / דרישת מדיה"הלימון במי הספא לימון-רוזמרין שולף ומשפר את טעמו של הרוזמרין הריחני", אומר נג'פי. להכנת מי ספא לימון-רוזמרין, השתמשו במרית או בחלק האחורי של כף עץ גדולה כדי לחבוב שלושה קמצוצים של רוזמרין. מניחים את הרוזמרין בתחתית כד ומוסיפים ליטר מים אחד; תן לתלול כשעתיים. חותכים שתי לימונים לפרוסות עגולות עבות והשליך את חתיכות הקצה. מוסיפים את פרוסות הלימון וקצת קרח לקנקן ומצננים שעתיים נוספות לפני ההגשה. הוסף קרח לפי הצורך.
7. מי ספא פלפלים מתוקים
נג'פי בחר בפלפלים מתוקים כדי לטעום את המים האלה מכיוון שהם מציעים "טעם מרענן ובלתי צפוי." לא רק שפלפלים מתוקים מחדירים את המשקה בטעם ממריץ, הם גם ממולאים בוויטמין C. המסיס במים. אחד היתרונות הרבים של ויטמין זה הוא יכולתו לפעול כנוגד חמצון, עוזר להגן על תאי גופך מפני פגיעה ברדיקלים חופשיים. להכנת מי הספא יש לשטוף, לחצי ולהוציא את הזרעים משתי כוסות פלפלים מתוקים (ירוק, אדום וצהוב). הניחו את הפלפלים בתחתית כד. הוסף ליטר מים אחד וקצת קרח. צונן במשך ארבע שעות לפני ההגשה.
קרדיט: אן דייל / דרישת מדיהנג'פי בחר בפלפלים מתוקים כדי לטעום את המים האלה מכיוון שהם מציעים "טעם מרענן ובלתי צפוי." לא רק שפלפלים מתוקים מחדירים את המשקה בטעם ממריץ, הם גם ממולאים בוויטמין C. המסיס במים. אחד היתרונות הרבים של ויטמין זה הוא יכולתו לפעול כנוגד חמצון, עוזר להגן על תאי גופך מפני פגיעה ברדיקלים חופשיים. להכנת מי הספא יש לשטוף, לחצי ולהוציא את הזרעים משתי כוסות פלפלים מתוקים (ירוק, אדום וצהוב). הניחו את הפלפלים בתחתית כד. הוסף ליטר מים אחד וקצת קרח. צונן במשך ארבע שעות לפני ההגשה.
8. מי אננס לימון
למרות שאתה בהחלט יכול להשתמש במי ברז למתכונים האלה, קייף מעדיפה להשתמש במים מסוננים למי הספא שלה. היא מרגישה ש"מים מסוננים או בבקבוקים מאפשרים את הטעמים הנקיים ביותר של התוספות "- כמו אלה במי הלימון של האננס. "אננס ולימון מספקים טעם מתוק וחומצי שמרענן וטעמו פי מאה יותר מאשר מים בלבד", אומר קיף. שני הפירות עמוסים גם בוויטמין C. נוגדי חמצון. להכנה, שלב בכוס שלוש ליטר מים מסוננים, כוס אננס קובית ואחד לימון חתוך דק. יש לצנן את המשקה במקרר לפני ההגשה.
קרדיט: אן דייל / דרישת מדיהלמרות שאתה בהחלט יכול להשתמש במי ברז למתכונים האלה, קייף מעדיפה להשתמש במים מסוננים למי הספא שלה. היא מרגישה ש"מים מסוננים או בבקבוקים מאפשרים את הטעמים הנקיים ביותר של התוספות "- כמו אלה במי הלימון של האננס. "אננס ולימון מספקים טעם מתוק וחומצי שמרענן וטעמו פי מאה יותר מאשר מים בלבד", אומר קיף. שני הפירות עמוסים גם בוויטמין C. נוגדי חמצון. להכנה, שלב בכוס שלוש ליטר מים מסוננים, כוס אננס קובית ואחד לימון חתוך דק. יש לצנן את המשקה במקרר לפני ההגשה.
9. מי ספא ספוגים במלון
"מלונים הם מקור מצוין לוויטמין C", אומר התזונאית הרשומה וונדנה שת '. ויטמין C הוא יותר מסתם נוגד חמצון. זה גם עוזר למערכת החיסון שלך לפעול כראוי כדי להגן על גופך מפני מחלות, וזה משפר את ספיגת הברזל ממזונות מבוססי צמח. כדי לערבב חבילה של מי הספא המושרים במלון בסתיו של שת, הניחו רבע כוס מלונה של דבש קדוש, רבע כוס קנטלופה קובית ורבע כוס אבטיח בקובייה בכד מים גדול - כשניים-שלושה ליטר. יש לצנן את התערובת במקרר למשך מספר שעות ואז להגיש עם קרח.
קשורים: פגשו את הנשים שמשנות את הבריאות והבריאות
קרדיט: אן דייל / דרישת מדיה"מלונים הם מקור מצוין לוויטמין C", אומר התזונאית הרשומה וונדנה שת '. ויטמין C הוא יותר מסתם נוגד חמצון. זה גם עוזר למערכת החיסון שלך לפעול כראוי כדי להגן על גופך מפני מחלות, וזה משפר את ספיגת הברזל ממזונות מבוססי צמח. כדי לערבב חבילה של מי הספא המושרים במלון בסתיו של שת, הניחו רבע כוס מלונה של דבש קדוש, רבע כוס קנטלופה קובית ורבע כוס אבטיח בקובייה בכד מים גדול - כשניים-שלושה ליטר. יש לצנן את התערובת במקרר למשך מספר שעות ואז להגיש עם קרח.
קשורים: פגשו את הנשים שמשנות את הבריאות והבריאות
10. מי תות-קיווי
מתכון מי-תות-קיווי זה של פארלי הוא תחליף מספק למשקאות מתוקים יותר. "הטעם המוזר הייחודי של הקיווי הוא נקודת הנגד המושלמת לטעם המתוק של תותים, ויוצר מיץ טעים שגורם לך לחשוב על חופשה ורגיעה", היא אומרת. מי התות-קיווי יפים במיוחד, עם פרוסות הפירות האדומים והירוקים שלהם, והם מספקים גם מנה טובה של ויטמין C. להכנה, פורסים ליטר אחד של תותים וקליפות ופורסים שישה קיווי. הניחו את התותים, הקיוויות וכמה שפריצים של נענע טרייה בכד וממלאים אותם בערך שניים-שלושה ליטר מים. יש לצנן את המים לפחות שעתיים כך שהפירות יוכלו להחדיר לתוכם. מגישים מעל קרח עם צפרדע של נענע טרייה.
קרדיט: אן דייל / דרישת מדיהמתכון מי-תות-קיווי זה של פארלי הוא תחליף מספק למשקאות מתוקים יותר. "הטעם המוזר הייחודי של הקיווי הוא נקודת הנגד המושלמת לטעם המתוק של תותים, ויוצר מיץ טעים שגורם לך לחשוב על חופשה ורגיעה", היא אומרת. מי התות-קיווי יפים במיוחד, עם פרוסות הפירות האדומים והירוקים שלהם, והם מספקים גם מנה טובה של ויטמין C. להכנה, פורסים ליטר אחד של תותים וקליפות ופורסים שישה קיווי. הניחו את התותים, הקיוויות וכמה שפריצים של נענע טרייה בכד וממלאים אותם בערך שניים-שלושה ליטר מים. יש לצנן את המים לפחות שעתיים כך שהפירות יוכלו להחדיר לתוכם. מגישים מעל קרח עם צפרדע של נענע טרייה.
11. מים ספא ברי בוננזה
בנוסף לטעמה הטעים, "כל הגרגירים במתכון זה ידועים כיתרונות נוגדי חמצון כמו גם ויטמינים", אומר שת. בנוסף לוויטמין C, התותים מכילים גם אלגיטנינים, תרכובת אורגנית טבעית ומסיסה במים אשר הוכחה כמעכבת סוגים מסוימים של סרטן. להכנת מי הספא של בוננזה ברי של שטה, יש לשטוף ולייבש רבע כוס פטל, רבע כוס אוכמניות ורבע כוס תותים. חותכים את הגרגרים לפיסות גדולות וגסות. הוסיפו את הגרגרים לפלט מים ותנו להם להצטנן במקרר למשך מספר שעות לפני ההגשה.
קרדיט: אן דייל / דרישת מדיהבנוסף לטעמה הטעים, "כל הגרגירים במתכון זה ידועים כיתרונות נוגדי חמצון כמו גם ויטמינים", אומר שת. בנוסף לוויטמין C, התותים מכילים גם אלגיטנינים, תרכובת אורגנית טבעית ומסיסה במים אשר הוכחה כמעכבת סוגים מסוימים של סרטן. להכנת מי הספא של בוננזה ברי של שטה, יש לשטוף ולייבש רבע כוס פטל, רבע כוס אוכמניות ורבע כוס תותים. חותכים את הגרגרים לפיסות גדולות וגסות. הוסיפו את הגרגרים לפלט מים ותנו להם להצטנן במקרר למשך מספר שעות לפני ההגשה.
12. מלפפון-מנטה ספא מים
מי הספא המלוחים המלוחים והנענע שיט מציעים את הטעמים הקלאסיים המוגשים בספא, יחד עם כמה יתרונות בריאותיים. מנטה מכילה חומצה רוזמרינית, חומר עם פעולות נוגדות חמצון, אנטי-ויראליות, אנטיבקטריאליות ואנטי-דלקתיות, ומלפפונים הם מקור טוב לוויטמינים C ו- K. להכנת מי ספא מנטה-נענע, שוטפים, יבשים ופורסים דק מלפפון אחד. הקפידו לשמור על העור כיוון שרוב החומרים המזינים המועילים נמצאים בחלק זה של הירק. יש לשטוף ולייבש צפרדע אחת של עלי נענע טריים, ואז להכות אותם מעט בעזרת מרית או בחלק האחורי של כף עץ. הוסף את המלפפון והנענע לכד של כשני ליטר מים. יש לצנן את המים במקרר למשך שעה עד שעתיים כדי לאפשר לטעמים להתמזג.
קרדיט: אן דייל / דרישת מדיהמי הספא המלוחים המלוחים והנענע שיט מציעים את הטעמים הקלאסיים המוגשים בספא, יחד עם כמה יתרונות בריאותיים. מנטה מכילה חומצה רוזמרינית, חומר עם פעולות נוגדות חמצון, אנטי-ויראליות, אנטיבקטריאליות ואנטי-דלקתיות, ומלפפונים הם מקור טוב לוויטמינים C ו- K. להכנת מי ספא מנטה-נענע, שוטפים, יבשים ופורסים דק מלפפון אחד. הקפידו לשמור על העור כיוון שרוב החומרים המזינים המועילים נמצאים בחלק זה של הירק. יש לשטוף ולייבש צפרדע אחת של עלי נענע טריים, ואז להכות אותם מעט בעזרת מרית או בחלק האחורי של כף עץ. הוסף את המלפפון והנענע לכד של כשני ליטר מים. יש לצנן את המים במקרר למשך שעה עד שעתיים כדי לאפשר לטעמים להתמזג.
13. מי ספא תערובת הדרים
התפוזים, הלימונים והלימניות במתכון מי הספא של תערובת הדרים יוצרים תערובת טעימה של מתוק וטארט. פירות ההדרים מציעים גם יתרונות בריאותיים. "כל הפירות במי הספא הזה ידועים כמקור טוב לוויטמין C", אומר שת. אמנם לא תקבלו את מלוא היתרונות של הפירות בהם אתם משתמשים כדי להחדיר את המים שלכם, אתם עדיין משיגים חלק מחומרי הזנה. כדי להכין מי ספא מעורבבים אלה בסירה, יש לשטוף ולייבש תפוז אחד, לימון ואחד סיד. חותכים כל פרי לפרוסות דקות וזורקים את חתיכות הקצה. מוסיפים את הפרוסות לשלושה ליטר מים ומאפשרים לתערובת לטבול במקרר למשך שעה עד שעתיים לפני ההגשה.
קרדיט: אן דייל / דרישת מדיההתפוזים, הלימונים והלימניות במתכון מי הספא של תערובת הדרים יוצרים תערובת טעימה של מתוק וטארט. פירות ההדרים מציעים גם יתרונות בריאותיים. "כל הפירות במי הספא הזה ידועים כמקור טוב לוויטמין C", אומר שת. אמנם לא תקבלו את מלוא היתרונות של הפירות בהם אתם משתמשים כדי להחדיר את המים שלכם, אתם עדיין משיגים חלק מחומרי הזנה. כדי להכין מי ספא מעורבבים אלה בסירה, יש לשטוף ולייבש תפוז אחד, לימון ואחד סיד. חותכים כל פרי לפרוסות דקות וזורקים את חתיכות הקצה. מוסיפים את הפרוסות לשלושה ליטר מים ומאפשרים לתערובת לטבול במקרר למשך שעה עד שעתיים לפני ההגשה.
14. מה אתה חושב?
מה אתה חושב על הרעיונות האלה למי ספא? האם אתה מתכנן לנסות את אחד המתכונים כאן? האם יש לך גרסה משלך למי ספא בבית? מהם שילובי הטעמים האהובים עליכם? שתף את המחשבות והרעיונות שלך למטה!
קרדיט: אן דייל / דרישת מדיהמה אתה חושב על הרעיונות האלה למי ספא? האם אתה מתכנן לנסות את אחד המתכונים כאן? האם יש לך גרסה משלך למי ספא בבית? מהם שילובי הטעמים האהובים עליכם? שתף את המחשבות והרעיונות שלך למטה!
