בין אם אתה צעיר או זקן, בריא ובין אם לא, חשוב להיות מודע ללחץ הדם שלך וקצב הדופק. שתי המדידות הללו מהוות אינדיקטורים שימושיים לבריאותך הכללית וכמה טוב לבך פועל.
לחץ הדם והדופק שלך קשורים קשר הדוק ולעיתים קרובות הם עולים או יורדים יחד. בפעמים אחרות, לחץ הדם שלך יכול להשתנות בכיוון אחד בעוד הדופק שלך משתנה בכיוון ההפוך. הבנת מידע נוסף על השילוב של לחץ דם גבוה ודופק נמוך תעזור לך לדעת מה הסיבות האפשריות ומתי לפנות לרופא.
מתי דופק נחשב נמוך?
קצב הדופק שלך הוא מספר פעימות הדקה שאתה יכול להרגיש באחד העורקים שלך. הדופק מורגש בדרך כלל מעל העורק הרדיאלי בפרק כף היד או מעל העורק הראשי בצווארך. הם נגרמים על ידי פעימות לב וקצב הדופק בדרך כלל זהה לדופק. לפעמים לא ניתן להרגיש את כל פעימות הלב מעל העורק, מה שגורם לדופק להיות נמוך מקצב הלב.
קצב דופק רגיל הוא טווח ערכים, התלוי במידה רבה בגיל. לילדים דופק גבוה יותר מאשר מבוגרים. קצב הדופק הרגיל אצל מבוגרים נע בין 60 ל -100 פעימות בדקה. דופק מתחת ל 60 נחשב נמוך.
מתי נחשב לחץ דם גבוה?
לחץ הדם שלך הוא כוח הדם כשהוא דוחף אל דפנות העורקים שלך. לחץ דם נמדד בדרך כלל בזרוע העליונה או בפרק כף היד באמצעות מכונת לחץ דם. זה מורכב משני מספרים: מספר גבוה יותר הנקרא הלחץ הסיסטולי ומספר נמוך יותר הנקרא הלחץ הדיאסטולי.
בדומה לדופק, לחץ הדם התקין הוא טווח התלוי בגיל. לילדים לחץ דם נמוך יותר מאשר מבוגרים. הנחיות שפורסמו במשותף על ידי איגוד הלב האמריקני והמכללה האמריקאית לקרדיולוגיה בשנת 2017 מגדירות לחץ דם גבוה אצל מבוגרים כלחץ של 130/80 ומעלה.
יחסי הדם הטבעיים - דופק
הגוף שלך הוא מכונה מורכבת שמנסה להישאר באיזון. מכיוון שלחץ דם תקין הוא כה חשוב לבריאותך, גופך שואף כל הזמן לשמור על הלחץ שלך בטווח הרגיל. כאשר לחץ הדם שלך עולה, רפלקס שנקרא רפלקס baroreceptor מופעל בניסיון להוריד את הלחץ שלך. כתוצאה מרפלקס זה, קצב הלב הופך לאט יותר. אז התגובה הטבעית לכל עלייה בלחץ הדם היא דופק נמוך יותר. אך לא תמיד רואים תגובה זו, מכיוון שגורמים שונים עשויים להתגבר עליה.
גורמים נפוצים אחרים ללחץ דם גבוה ולדופק נמוך
תרופות רבות ליתר לחץ דם מורידות ישירות את קצב הלב. אם הם לא מסוגלים להפחית את לחץ הדם למצב נורמלי, אז יתרחש השילוב של לחץ דם גבוה ודופק נמוך. תרופות אלה נגד לחץ דם עשויות להפחית במיוחד את הדופק שלך:
- חוסמי בטא, כמו פרופרנולול (אינדרל), מטרופולול (לופרסור, טופולול-XL), ואטנולול (טנורמין)
- חוסמי תעלות סידן, כמו דילטיאזם (קרדיזם, טיאזאק) וראפאמיל (קלן SR, איזופטין SR)
- קלונידין (Catapres)
- מתילופה (אלדומט)
יש אנשים הסובלים מיתר לחץ דם, סובלים גם מהפרעות בדופק המייצרות דופק נמוך. בתסמונת סינוס חולה, למשל, החלק של הלב שמייצר פעימות לב רגילות - המכונה צומת הסינוס - אינו מתפקד כמו שצריך. זה יכול להוביל לדופק איטי.
סיבות פחות תכופות ללחץ דם גבוה ולדופק נמוך
פנילפרין (Neosynephrine) - תרופה שנמצאת בכמה תרסיסים באף - יכולה לייצר לחץ דם גבוה אם נספגים כמויות מספיקות בזרם הדם. לתרופה זו אין השפעות ישירות על הלב, אולם עליית לחץ הדם תביא להורדת רפלקס של קצב הלב. תופעות לחץ הדם והדופק הללו בדרך כלל קטנות אם אינכם נוטלים יותר מהמינון המומלץ.
בעיות משמעותיות בגולגולת, כמו שבץ מוחי, גידול או דימום, עלולות להגביר את הלחץ המקיף את המוח, מצב המכונה יתר לחץ דם תוך גולגולתי. התגובה הטבעית של הגוף ליתר לחץ דם תוך גולגולתי, במיוחד כאשר היא חמורה, היא לחץ דם מוגבר וירידה בדופק. זה נקרא רפלקס ה- Cushing.
התקף לב עשוי לייצר דופק נמוך, במיוחד אם מדובר בחלק הנחות של הלב. לרוב זה מלווה בלחץ דם נמוך, אך לעיתים מתרחש לחץ דם גבוה במקום זאת, במיוחד אצל אנשים עם לחץ דם גבוה שקיים בעבר.
כיצד לאתר לחץ דם גבוה ודופק נמוך
קצב דופק נמוך מתגלה בדרך כלל על ידי תחושה לדופק בשורש כף היד או בצוואר וספירת מספר פעימות הדקה. דופק נמוך עשוי לעיתים לגרום לדפיקות לב, חולשה, קלילות או סחרחורת.
הדרך היחידה להיות בטוחים שלחץ הדם שלך גבוה היא למדוד אותו באמצעות מכונת לחץ דם. לחץ דם מוגבר בדרך כלל אינו גורם לתסמינים אלא אם כן הוא גבוה מאוד - לחץ מעל 180 מ"ג הסיסטולי או מעל 120 מ"ג לחץ דיאסטולי. לחץ דם גבוה מאוד יכול להוביל למספר מצבים מסכני חיים, כמו התקף לב, שבץ מוחי, נפיחות במוח או קרע בכלי הדם.
מה עליך לעשות?
השג גם טיפול רפואי מיידי אם יש לך אחד מהתסמינים האלה, לא משנה מהם הדופק או ערכי לחץ הדם שלך:
- כאבי חזה או גב
- קוצר נשימה
- דפיקות לב
- סחרחורת או קלילות
- בלבול
- אובדן ההכרה
- חולשה או שיתוק
- חוסר תחושה או שינויים אחרים בתחושה
- קושי לדבר או לבלוע
