חגורות להרזיה, אשר נלבשות סביב החלק האמצעי במהלך האימון, מתיימרות לסייע לקצץ שומן בבטן. חלק מהיצרנים של חגורות להרזיה טוענים כי המוצרים שלהם יכולים להעלות את טמפרטורת הליבה שלך, ובכך להגדיל את הקצב בו אתה שורף שומן. אחרים פשוט טוענים שאתה יכול להשיל משקל מים באמצעות הזעה מוגברת. המציאות היא שמוצרים אלה אינם מסייעים לאובדן שומן ועשויים להפריע לכך, כך הסבירו הפיזיולוג והדובר בקולג 'האמריקני לרפואת ספורט פיט מק'ק ל"לוס אנג'לס טיימס "בשנת 2010.
המציאות
על פי הדיווח ב"לוס אנג'לס טיימס ", מחקרים הראו כי חגורות להרזיה אכן מעלות את טמפרטורת הבטן. אבל זה לא מגביר את צריבת השומן שלך, זה רק מגביר את כמות הזעתך. על פי האוניברסיטה של קולומביה, שאל את אליס! באתר, משקל המים שאבד יחזור ברגע שתתייבש. מק'קול אמר ל"לוס אנג'לס טיימס "כי מתאמנים עשויים לשרוף פחות קלוריות כאשר לובשים חגורות אלו מכיוון שהם תומכים במצבי הביניים שלך, ומונעים מהשרירים שלך להתעסק.
סכנות
אם חוסר האפקטיביות של חגורות להרזיה אינו מספיק בכדי להניא אתכם מלנסות אותם, הסכנה הפוטנציאלית שלהם צריכה להיות. פרופסור גרי האנטר מאוניברסיטת אלבמה בבית הספר לתזונה בבירמינגהאם הסביר ל"לוס אנג'לס טיימס "שהלהקות הללו עלולות לגרום להתייבשות ואף לתשישות חום או מכת חום. ללכת שאל אליס! האתר מציין כי "המשך אובדן נוזלים עלול להוביל לחולשה, סחרחורת, בלבול נפשי ואפילו תרדמת ומוות."
