מה לחפש
על פי Consumersearch, "מחקר שפורסם בכתב העת הבריטי לרפואת ספורט באוקטובר 2007 מצא כי נעלי ריצה בעלות נמוכה ובינונית הציעו את אותה ריפוד ותמיכה כמו נעלי ריצה יקרות יותר." נעלי הריצה הנמוכות ביותר צריכות להיות עמידות, מרופדות היטב, קלות משקל ומתוכננות במיוחד לסוג כף הרגל ולסגנון הריצה שלך. הסוגים הבסיסיים של נעלי ריצה מסווגים כנייטרלים, בקרת תנועה ויציבות. רצים עם קשתות רגילות צריכים לקנות נעל ניטראלית. אלה שרגליו נוטות להתגלגל החוצה בזמן ריצה זקוקים לנעלי בקרת תנועה. רצים שרגליהם נוטים להתגלגל פנימה זקוקים לנעלי יציבות.
מלכודות נפוצות
אין נעל ריצה גנרית אחת שמתאימה לכל. קנו את הנעל הנכונה לסוג כף הרגל ולסגנון הריצה ואל תקנו נעליים רק לצבע או לסגנון. השתמש בנעלי הריצה שלך רק לריצה והחלף אותם לאחר 300 עד 500 מיילים של שימוש כאשר הם יאבדו את מרבית הכרית שלהם. קנו רק מחברות ידועות ומבוססות בעלות מוניטין טוב. אסיקס, ברוקס, ניו באלאנס, נייק, אדידס, סאונזון ומיזונו הן החברות המובילות.
איפה לקנות
ניתן לרכוש נעלי ריצה במחיר של פחות מ- 100 $ מקמעונאים המתמחים כמו Foot Locker, Road Runner Sports, Runners Warehouse ו- Zappos. חברות הנעליים המובילות מחליפות או משדרגות רבים מהדגמים הטובים ביותר שלהן מדי שנה, אז חפשו מכירות והנחות עונתיות על דגמים שהופסקו. כשאתם מזמינים אונליין, זכרו להזמין נעליים הגדולות בחצי גודל מהנעל הרגילה שלכם מכיוון שכפות הרגליים מתרחבות כשאתם רצים.
עלות
Asics Gel-1150 הוא נעל יציבות בעלת דירוג גבוה שעולה בין 75 ל -80 דולר. Mizuno Wave Nexus 4 הוא עוד נעל יציבות טובה הנמכרת ב 75 עד 85 $. ה- Saucony ProGrid Jazz 13 הוא ערך טוב לרצים ניטרליים במחיר של 65 עד 80 דולר. נעל נייטרלית נוספת של סאוקון היא רשת Cohesion NX הפופולרית והמחירה במחיר של 45 עד 55 דולר.
