קולה וקולות מוגזים אחרים משובצים עמוק בתרבות האמריקאית. אתה יכול לקנות קולה כמעט בכל חדר הפסקות עובדים, חנות נוחות או מסעדה. למרות שהקולה פופולרית, הם גם עתירי קלוריות ונטולי חומרים תזונתיים מועילים.
קלוריות
12 גרם. קופסת קולה רגילה מכילה 140 קלוריות, על פי אתר קוקה קולה, אז 16 גרם. זכוכית תכיל בערך 187 קלוריות. זה כמעט 10 אחוז מסך הקצאת הקלוריות למי שאוכל 2, 000 קלוריות ביום.
פחמימות, שומן וחלבון
12 גרם. לפחית קולה יש 39 גרם פחמימה. לכן, במשקל של 16 גרם. בהגשת קולה תקבל 52 גרם פחמימה. כל הפחמימות מסוכרים. הקולה אינה מכילה סיבים תזונתיים, שומן או חלבון.
רכיבים
קולה הם למעשה מים מוגזים שממותקים בסירופ תירס עתיר פרוקטוז. להוסיף גם צבע קרמל, חומצה זרחתית, טעמים טבעיים וקפאין. 16 גרם. בהגשת הקולה יש כ- 45 מ"ג קפאין.
