דלקת שלפוחית השתן הבין-עירונית
סוגי קפה קבועים ונטולי קפאין מוגדרים כגורמים לגירוי בשלפוחית השתן על ידי רשת דלקת שלפוחית השתן. דלקת שלפוחית השתן הבין-עירונית, המכונה גם תסמונת שלפוחית השתן הכואבת, היא מצב כרוני שנמשך בדרך כלל לאורך תקופה של שנים. הסימפטומים שלה עלולים להתלקח או להחמיר מדי פעם, ורשת דלקת שלפוחית השתן הבהיר מצביעה על כך שמזונות ושתייה מסוימים יכולים להחמיר או להרגיע התלקחות. קפה צמחי מרפא, או גרסאות דלות חומצות של קפה נטול קפאין, מוצע כסבירות פחות מקפה רגיל לגירוי שלפוחית השתן.
דלקות בדרכי השתן
דלקות בדרכי השתן, או UTIs, נוטות להופיע בפרק זמן קצר יחסית, ולרוב מתנקות בתרופות אנטיביוטיות. במהלך UTI, חווים בדרך כלל גירוי בשלפוחית השתן, השתנה כואבת ותחושות של דחיפות ותדירות. אוכלוסיות קשישות ונשים בכל הגילאים נמצאים בסיכון גבוה יחסית לחלות ב- UTI. שתיית קפה בזמן UTI יכולה להעלות את הסימפטומים של כאבי שלפוחית השתן וגירוי. אם אתם סובלים מ- UTI, מים הם המשקה הטוב ביותר; יש להימנע מאלכוהול, מיצי הדרים ומכל מקורות הקפאין.
שליטת שלפוחית השתן
גירוי בשלפוחית השתן יכול להיות גורם לבעיות בשליטה על שלפוחית השתן. מבוגרים רבים חווים בעיות בשליטה על שלפוחית השתן, שיכולות לכלול בריחת שתן. הקפאין בקפה יכול להחמיר בעיות בשליטה בשלפוחית השתן על ידי התנהגות כמשתן. חומרים משתן מגבירים את ייצור השתן הכללי, מה שעלול להחמיר את שלפוחית השתן המגורה כבר. בנוסף, קפאין יכול לגרום להתכווצות שלפוחית השתן שלך, להגברת אי הנוחות או הגירוי.
אסטרטגיות להפחתת גירויים
אתה יכול להפחית את פוטנציאל הקפה לגירוי שלפוחית השתן, באמצעות כמה אסטרטגיות. הכנת חלב או מוקרם בקפה תפחית את החומציות שלו ותפחית את פוטנציאל הגירוי. אתה יכול להפחית את תכולת החומציות וגם את הקפאין על ידי מבשלת הקפה שלך בפחות זמן, או על ידי דילול קפה במים חמים, בסגנון אמריקאי. שתיית אותה כמות קפה במנות קטנות יותר לאורך היום מפחיתה את העבודה שעל השלפוחית שלכם לבצע בכל זמן נתון, ובכך מורידה את פוטנציאל הגירוי.
