כשמדובר בירידה במשקל זה מפתה לקחת קיצורי דרך. אבל האמת היא שאין דרכים קלות ומהירות לרדת במשקל. חליפות סאונה כביכול לא יגדילו את אובדן השומן שלך. במקרה הטוב תראו קצת ירידה במשקל מאובדן מים; במקרה הגרוע חליפת סאונה יכולה להיות מסוכנת ואף קטלנית.
איך הם עובדים
אימון בחליפת סאונה לא מגדיל את כמות השומן שאתה שורף. זה פשוט גורם לך להזיע יותר. זה יכול לספק ירידה קלה במשקל מהתייבשות, אך אינך יכול לצפות להוריד 10 קילו. איזה משקל מועט שאתה מוריד יחזור ברגע שתתייבש מחדש.
סכנות
חליפות סאונה עלולות לגרום להתייבשות ומכיוון שהן אינן מאפשרות לזיעה להתאדות מגופך, הן מונעות מגופך להתקרר בזמן שאתה מתעמל. זה יכול להוביל לתשישות חום, שעלולה להיות קטלנית. בעקבות מותם של שלושה מתאבקים קולגייטיים שהשתמשו בחליפות סאונה, ה- NCAA אסרה את השימוש בהם בשנת 1997.
