אם משהו טבעי, האם זה אומר שהוא בטוח לחלוטין? לא בהכרח. בעוד שתה מנטה יכול להוות אפשרות בטוחה לטיפול בתסמינים מסוימים, צורות אחרות של מנטה עשויות להזיק. במקרה של בוטניקים ותוספי מזון טבעיים, חכם להמשיך בזהירות.
מנטה הוא אחד מרבים מהבוטניקות שזוכים לשבחים על תכונותיהם הרפואיות, אך מכיוון שהם אינם מוסדרים על ידי מנהל המזון והתרופות, הם לא צריכים להיבדק כדי לבדוק אם הם בטוחים או אפילו יעילים לפני שהם לשווק.
מה זה מנטה?
מנטה הוא סוג של בוטני, אותו מכנים מכוני הבריאות הלאומיים כצמח המשמש לרפואה או לטיפול. בנוסף, בוטניקות יכולות לשמש כטעמים או ריחות, כמו שנהוג להיות מנטה. ניתן למכור בוטניקים מספר דרכים, לרוב בצורה של כמוסות או בצורה של תה. כל עוד למוצרים אלה יש מרכיב תזונתי אחר, כמו ויטמין או עשב, ניתן לתייג אותם כתוסף תזונה.
מנטה, מעין טבעית בין נענע מים ונענע, נלקחת לרוב כתה צמחים לטיפול בתסמונת המעי הרגיז ובעיות עיכול אחרות, כמו גם הצטננות וכאבי ראש. כסוכן אקטואלי הוא משמש לכאבי שרירים וגרד.
הבעיה היא שיש מעט מחקר שנעשה על עלה המנטה, על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית. זה עלול להוות בעיה עבור אנשים הפונים לשמן מנטה בשלשול ובעיות אחרות הקשורות לבחילה.
שימושים של מנטה
המצב השכיח ביותר המטופל בתה מנטה הוא תסמונת המעי הרגיז, הפרעה במערכת העיכול ללא סיבה ידועה. לרוב זה מורגש במעי הגס ויכול להתבטא בנפיחות, בגזים, עצירות, שלשול, התכווצויות וכאבי בטן כללים.
כוס תה מנטה לקיבה קיבה ושלשול יכולה להיות מרגיעה. טפטף 1 עד 2 כפיות עלים יבשים במים רותחים ולוגמים.
אתה יכול גם להשתמש עד 200 מיליגרם בצורה של טבליות. על פי המרכז הארצי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית לא דווח על השפעות מזיקות של תה עלה מנטה.
מהן הסיכונים?
עם זאת, יש להשתמש בשמן מנטה בזהירות. כמו תה מנטה, ניתן להשתמש בשמן מנטה לטיפול בבעיות עיכול, במיוחד בשילוב עם שמן קימל. נטילת זה דרך הפה היא בטוחה, אבל זה יכול להיות רעיל אם לוקחים יותר מדי.
זה נרשם בדו"ח נובמבר-דצמבר 2012 בכתב העת ההודי להרדמה ההודי , אשר עקב אחר המקרה של חולה שהמנת יתר על שמן מנטה ונכנס למצב קומתי.
דו"ח זה - אשר ציין כי תופעות הלוואי של שמן מנטה קלות ויכולות לכלול ריפלוקס במערכת העיכול, צרבת, בחילה, הקאות, תגובות אלרגיות ושלשול - אמר כי הכמות המדויקת של שמן מנטה לא הייתה ידועה.
הנבדק, אישה כבת 40, אושפזה בחדר המיון המוח, בהלם, עם שיעור נשימה של 6 עד 8 לדקה, רוויה חמצן של 30 אחוז, ועם לחץ דם שלא ניתן היה לרשום. הגפיים שלה היו קרות ומגושמות.
הדו"ח תיאר את המקרה כ"הצעה אובדנית "ולא מקרה של מתן לקוי, שם מישהו לקח יותר מדי שמן מנטה בשלשול, למשל. ועדיין, זה מדגים כי בליעת מינונים רעילים של שמן מנטה יכולה להיות קטלנית.
המכונים הלאומיים לבריאות ממליצים לכל מי שלוקח בוטניקות לתוספי תזונה או כתרופה אלטרנטיבית, לפעול על פי ההוראות המופיעות על האריזה ולעולם לא לקחת יותר מהמינון המומלץ. חשוב גם להבין כי רק מכיוון שתוספי צמחים טבעיים הם אינם בטוחים לחלוטין ולעיתים הם אפילו אינם מתאימים לנטילה.
אפילו במינונים מתונים יותר, לשמן מנטה יש כמה תופעות לוואי שליליות. מי שרגישים אליו יכול לסבול מתגובות אלרגיות וצרבת בעת הבליעה, והוא יכול לקבל פריחות בעור וגירוי מהשמנים האקטואליים. חשוב מכך, אין להניח שמן מנטה אקטואלי על חזהו של התינוק מכיוון שנשימה בו עלולה לגרום לתופעות לוואי שליליות.
המרכז להרעלת ההון הלאומי מציין כי מנטול, אחד התרכובות הטבעיות של שמן מנטה, יכול לגרום לגירוי בעיניים ובעור, ומוצרים עם מנטול דליקים, לכן עליכם להרחיק אותו מלהבה וחום.
אפשרויות טיפול אחרות ל- IBS
אם אתה נזהר משימוש בשמן מנטה בשלשול ובעיות עיכול אחרות, ואתה מעדיף להימנע ממנו לחלוטין, ישנן אפשרויות אחרות. קמומיל, בוטני נוסף הנפוץ להכנת תה, יכול לשמש להתכווצויות מעיים ובחילה. תה קמומיל לקיבה קיבה ושלשול נחשב בדרך כלל לבטוח, אך נשים הרות או מניקות צריכות להימנע מכך. קמומיל טוב גם כתרופת הרגעה.
המרכז הארצי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית, עם זאת, מדווח כי מדובר בשילובים של עשבי תיבול המכילים קמומיל והכי טובים להכנת תה לקיבה ושלשול נסערים; קמומיל בלבד אינו בהכרח יעיל.
להלן כמה שיטות לא-ערביות מהאקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה שתוכלו לנסות:
- שנה את התזונה שלך: קבל יותר סיבים, ונסה להימנע ממזונות שאתה מוצא מפעילים אותה. מזונות אלה יהיו שונים לכולם, אך גורמים טבעיים יכולים להיות קפאין, גלוטן, חלב, פירות מסוימים, ירקות מסוימים, אוכל חריף או אוכל שומני. אתה יכול גם לנסות לאכול ארוחות קטנות יותר בתדירות גבוהה.
- שנה את אורח החיים שלך: קבל המון פעילות גופנית קבועה וודא שאתה מקבל מספיק שינה.
- נסה אפשרויות רפואיות אחרות: רפואה וטיפול עשויים לעזור, תלוי בסוג ה- IBS שלך.
זכור כי ה- IBS אינו מצב שאי פעם נרפא באמת - הוא יכול לחלוף זמן מה, אך אז משהו באורח החיים שלך עשוי לגרום לו לחזור. שוחח עם הרופא המטפל שלך בדרכים הטובות ביותר לטיפול בו.
זה לא כאילו תה מנטה רעיל ומסוכן - אם אתה אוהב את הטעם הפריך ומגלה שהוא מרגיע את הבטן המעצבנת שלך, אתה עדיין יכול לקחת את זה. שמן מנטה יכול אפילו להיות בטוח כל עוד לא לוקחים אותו בכמויות רעילות. עליכם לזכור כי מנטה אינה האפשרות הטובה ביותר מכיוון שיש אנשים שאינם סובלים מאלרגיות, והיא אינה מובטחת להיות יעילה.
