אפילו אם אין לך עצירות כרונית, סביר להניח שחווית התקפי אקראיות של מעי. האוכל שאתה אוכל, התרופות שאתה לוקח וכמות הזמן שאתה מבלה בהנעת גופך יכולות להשפיע על כל העיכול, וכך גם חרדות ומחלות. שתיית מיץ תפוחים עשויה לספק הקלה מסוימת.
השפעות משלשלות
בעוד שמיץ תפוחים משמש לרוב לטיפול בהתפרצויות זמניות של עצירות אצל תינוקות וילדים, הוא יכול גם לעזור להקל על מקרים קלים אצל מבוגרים - המשקה הוא מקור טבעי לסורביטול, אלכוהול שאינו ניתן לעיכול של סוכר, בעל השפעה משלשלת כאשר הוא נצרך בכמות משמעותית. כמיות.
שיקולים
מיץ תפוחים אינו יעיל נגד עצירות רק משום שהוא מכיל סורביטול. כנוזל, זה מאפשר את תנועת החומר דרך מערכת המעי שלך ועוזר לייצר צואה רכה ומגושמת שקל יותר לעבור. זה עוזר להסביר מדוע אנשים ששותים הרבה נוזלים נוטים להיות עצירים מלכתחילה.
אפשרויות חזקות יותר
בכוס 8 גרם אונקיה של מיץ תפוחים מכיל מעט יותר גרם סורביטול, כך על פי מכללת ביולור לרפואה. מיץ אפרסק מספק כמעט פי שניים מהכמות, ואילו מיץ אגסים מספק פי ארבעה. גרם לאונקיה, מיץ גיזום גבוה בערך פי 25 בסורביטול מאשר מיץ תפוחים.
