אם אתה נוטל פסיליום, אתה עלול להבחין בתופעות לוואי במערכת העיכול. קליפת פסיליום, סוג של סיבים מסיסים עלולה לגרום לנפיחות, גזים או גיהוק מוגבר. בדרך כלל הסימפטומים אינם חמורים וניתן למזער אותם על ידי נטילת מינונים קטנים יותר עד שתסתגל לסיב.
מה זה פסיליום?
קליפת הפסיליום מגיעה מזרע הבויתא של פלנטאגו, עשב דמוי שיח שנמצא ברחבי העולם. קליפת פסיליום משמשת בעיקר כמקור לסיבים מסיסים שמתנפחים לג'ל ואינו נספג בדרכי העיכול שלך. רוב האנשים צורכים פסיליום כדי לגרום לתנועות מעיים להיות סדירות יותר.
ייצור פסיליום וגז
החיידקים המועילים השוכנים במעי שלך מפרקים סיבים לדלק ומייצרים גז. על פי מאמר משנת 2008 בכתב העת "Journal of Clinical Gastroenterology", חיידקים אלה מעבדים קליפת פסיליום לאחר ששונו על ידי מיצי עיכול בקיבה ובמעי הדק.
חומרה
הגזים, הנפיחות והגזים המוגברים הנגרמים כתוצאה מבליעת פסיליום אינם נוחים, אך בדרך כלל לא יגרמו לבעיות רפואיות משמעותיות. אם יש לך נפיחות או כאבי בטן חזקים או תופעות לוואי חמורות אחרות, כולל חנק, בעיות בליעה, עצירות לאורך זמן, פריחה, כאבי בטן עזים, הקאות או בחילה עזה, עליך לפנות לרופא שלך ולהפסיק לצרוך נפש.
