מכשיר תוך רחמי, או התקן תוך רחמי, הוא סוג של אמצעי מניעה שמונחים בתוך הרחם. זה בא בשתי צורות. הראשון הוא IUD הנחושת, המונע כניסת זרע לחצוצרות וביצים מופרות להשתיל ברחם. השני הוא מכשיר ה- IUD ההורמונלי ועובד דומה במקצת ל- IUD הנחושת. אך במקום לשחרר חלקיקי נחושת, הוא משחרר פרוגסטין, מדכא חלקית את הביוץ, כמו גם מונע את כניסת הזרע לחצוצרות. נשים רבות חשות רמה מסוימת של אי נוחות לאחר ההכנסה, מה שמוביל את חלקן לתהות אם פעילות גופנית מתאימה.
תרגיל
מרבית הנשים יכולות לחזור לפעילותן הרגילה לאחר הכנסת IUD. אם פעילות גופנית היא חלק מהשגרה היומית שלך, אל תהסס להשתתף במרדף הספורטיבי שבחרת. פעילויות מקובלות בשחייה, רכיבה על אופניים, ריצה קלה, ריקודים, סקי שטח או השתתפות בספורט תחרותי, כמו טניס, מחבט, כדורגל או כדורעף. להבדיל מהפרוצדורות הרפואיות, החדרת מכשיר לריכוז לא מגביל בדרך כלל את רמת הפעילות שלך.
השפעות
הגורם היחיד שעשוי להפריע לאימון הוא חלק מתופעות הלוואי הראשוניות של IUD. יש נשים הסובלות מהתכווצויות וכאבי גב לאחר ההחדרה. לרוב, הסימפטומים הללו נמשכים מספר שעות בלבד, כך שתצטרך לחכות עד למחרת כדי להתחיל להתאמן כרגיל. עם זאת, נשים אחרות חשות דימום, התכווצויות וכאבים במשך מספר שבועות, מה שיכול להרתיע אותך משגרת האימון הרגילה שלך. מסיבה זו רוב אנשי הרפואה יגידו לך לחזור לפעילות היום-יומית שלך ברגע שתרגיש בזה.
הווסת
בעזרת מכשיר ה- IUD של הנחושת, יתכן ותבחין בשינוי הווסת. נשים לפעמים חוות דימומים כבדים יותר במהלך המחזור החודשי שלהן בעזרת מכשיר מסוג זה, מסבירה האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה. תלוי בסימפטומים המלווים שינוי זה בתקופתך, יתכן שלא תרגיש לעבוד עם רמת האינטנסיביות הרגילה שלך. כמובן שזה משתנה מאישה לאישה.
טיפול
למרות שפעילות גופנית לא אמורה להשפיע על IUD שלך, חשוב לבדוק מדי פעם את מיקומו. מיתר פלסטי נמצא בבסיס המכשיר תוך רחמי. אם אינך יכול להרגיש את המחרוזת הזו, יתכן שזו אינדיקציה לכך ש- IUD מתנתק בדרך כלשהי. כמו כן, הרגשת ה- IUD עצמה יכולה להיות אותו דבר. צור קשר עם הרופא שלך מייד.
