גורמים המשפיעים על שיווי משקל ואיזון בגוף כוללים נשימה, ראייה, תפקוד ווסטיבולרי, יישור שרירים ושלד ופרופריוצפטציה. העיניים, המערכת הווסטיבולרית והפרופריוצפטורים של הצוואר קוראים ומתאימים את מיקום הראש ביחס לסביבה. מערכת הנשימה, מערכת השלד והשרירים והפרופריוצפטורים של כפות הרגליים והגוף משפיעים על היציבות ועל שיווי המשקל של שאר הגוף.
נושם
הנשימה משפיעה על שיווי המשקל ועל איזון הגוף במספר דרכים. נשימה עמוקה רגועה מספקת חמצן הנחוץ לתפקוד המוח ואינטראקציה עם אברי החוש המאתרים שיווי משקל ואיזון. סתימות במעברי האף עלולים ליצור כיוונון מוטעה של עמוד השדרה כאשר הראש נע קדימה לפתיחת דרכי הנשימה. דיאפרגמה מתוחה ו / או שרירי הבטן מגבילים את הנשימה לריאות העליונות. זה גורם לכך שמרכז הכובד יעביר את החזה העליון ואת הגוף להפוך לכבד עליון.
חזון
באמצעות ראייה היקפית וסביבתית, המוח מרגיש את תנועת הגוף, התמצאותו במרחב ויחס לחפצים בסביבה. החזון גם מגלה את היציבות של משטח או חפץ. לדוגמא, ראיית גשר חבלים מתנדנד גורמת לתגובה שונה בגוף מאשר לראות גבעה חזקה בעמודים. כאשר העיניים מתמקדות בעצם יציב, המערכת הווסטיבולרית של האוזן הפנימית יכולה לכוון את הראש אנכית, אופקית ומרחבית. זה עוזר לייצב את הגוף.
פונקציה ווסטיבולרית
המערכת הווסטיבולרית כוללת את האיברים בתוך האוזן הפנימית. זה מתאם עם מערכות הראייה והשמיעה כדי לחוש כיוון ומהירות תנועת הראש. נוזל הנקרא אנדולימף זורם בשלושת התעלות של האוזן הפנימית כשהראש נוטה ומתנודד. תאים זעירים דמויי שיער שולחים דחפים למוח כאשר האנדולימפה מכופפת כל שערה. הפרעות בתפקוד הווסטיבולרי עלולות לגרום לוורטיגו או לקושי באיזון על משטחים לא יציבים. התייבשות, אלרגיות למזון וטראומת ראש / צוואר עלולים לגרום לתפקוד של שיווי המשקל.
יישור שרירים ושלד
איזון בתוך קבוצות שרירים ויישור מערכת השלד משפיעים על שיווי המשקל והאיזון של הגוף. תזוזות עצמות קטנות יכולות להשפיע על מערכת השלד כולה. כאשר עקיצת הלסת כבויה או שרגל אחת ארוכה מהשנייה, עמוד השדרה כולו מפצה על ההתאמה הלא נכונה. קבוצות שרירים מנוגדות מייצבות את מפרקי הגוף דרך איזון הכוח והמתח. אם שריר אחד חזק והיפוכו חלש, המפרק נמשך לכיוון ההידוק.
פרופריוספציה
פרופריוצפטורים הם איברים רפלקסיביים בתוך השרירים והגידים התגובה לשינויים במיקום הגוף או הגפיים. צירי שרירים גורמים להתכווצות של סיבי השריר כתגובה לשינויים אלה. אברי הגיד גולגי גורמים להתארכות הגידים. האזורים הרגישים ביותר של הפרופריוספציה הם הצוואר והרגליים. הפרופריוצפטורים של הצוואר עובדים עם המערכת הווסטיבולרית כדי להתאים את מיקום הראש. פרופריוצפטורים של כפות הרגליים מתפשטות או מכווצות את אצבעות הרגליים או מגלגלות את עצמות כפות הרגליים לרוחב כדי לשמור על הגוף זקוף.
