גורמים רבים יכולים לשנות את ריח השתן שלך, אך לרוב אין לך סיבה להיבהל. מחלות או תרופות יכולות לשנות את המראה והריח של השתן שלך, אך אחד הגורמים השכיחים ביותר לשתן השתנה הוא האוכל שאתה אוכל. כמה מאכלים שונים יכולים לשנות את ריח השתן שלך, כמו גם לשנות את הצבע, וחלק מהתוצאות הן די דרמטיות. אכילת מאכלים מסוימים עלולה לגרום לשתן שלך להריח כמו קפה או כרוב רקוב, וזה יכול להשתנות לצהוב ניאון ואפילו לירוק במקרים מסוימים.
מזונות עשירים בוויטמין B-6
ויטמינים רבים שנכנסים לגוף פולטים דרך השתן, כולל כל ויטמין B-6 שאינו בשימוש מהתזונה שלך. כשאת צורכת כמות גדולה של ויטמין B6 דרך מזון, אתה עלול לשים לב שהשתן שלך מריח שונה מכיוון שהוא מכיל כמות גדולה של הוויטמין. בננות, סלמון, הודו, עוף, תפוחי אדמה ודגנים מועשרים כולם באים עם ויטמין B-6, ואם תכלול מנות של אוכלים אלה בתזונה אתה עלול להבחין בריח שתן. לתוספי ויטמין B-6 השפעה דומה, ויכולים גם להפוך את השתן שלך לצבע צהוב או ירוק פלורסנט.
אספרגוס
אספרגוס הוא אחד הירקות הידועים ביותר לשינוי ריח וצבע השתן. כשאת צורכת מספיק אספרגוס, היא יכולה להפוך את השתן שלך לצבע ירוק, כמו גם להעניק לו ריח ייחודי. אומרים כי שתן אספרגוס גבוה מריח כמו כרוב רקוב, והריח נחשב כתוצאה מתרכובות הגופרית באספרגוס. אם אתה מבחין בשינוי בצבע או בריח של השתן שלך בעת צריכת האספרגוס, אין לך מה לדאוג.
אלכוהול וקפה
גם אלכוהול וגם קפה גורמים לשתן מסריח מכיוון שהם משתנים. לאחר שתצרוך קפה או אלכוהול, סביר להניח שתצטרך להשתין בתדירות גבוהה יותר, מה שעלול להוביל במהירות להתייבשות. לאחר שתתייבש, חומצת השתן וכל כימיקלים או ויטמינים אחרים בשתן שלך מתרכזים יותר ויוצרים שתן בעל ריח חזק יותר. אם השתן שלך מתכהה בצבעו או מריח ריח חזק יותר, יתכן שתצטרך לשתות יותר מים. משקאות אחרים המכילים קפאין, כולל תה וכמה משקאות מוגזים, עשויים לגרום להשפעה דומה.
שום
שום הוא אוכל מאוד חריף שלא משפיע רק על ריח הנשימה והזיעה שלך, אלא גם יכול לשנות את ריח השתן. שום מכיל - מתיל מרקפטן - אותה תרכובת גופרית האחראית לגרימת ריח בשתן לאחר אכילת אספרגוס. עם זאת, זה מגיע גם עם כמה יתרונות בשתן, מכיוון שלתרכובות שום יש השפעות אנטי מיקרוביאליות בשתן שלך.
