בין אם יש לך אובדן תיאבון כתוצאה מאנורקסיה או כתופעת לוואי של תרופות או מצבים רפואיים מסוימים, צמחי מרפא מסוימים עשויים לשמש כמעוררי תיאבון. עשבי תיבול כמו ג'נטיאן, גדילן מבורך ואחרים יכולים לעזור בשיפור התיאבון שלך ולקדם עיכול בריא בו זמנית. התייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה נוטל כל גורם ממריץ תיאבון צמחי כדי לדון בסיכונים הבריאותיים הפוטנציאליים ובאינטראקציות בין תרופות.
עשבי תיבול
אתה יכול לקחת עשבי תיבול כמו זנב כלב, קנטאוריה, אספסת, חילבה, ג'נטיאן או גדילן מבורך כדי לעורר את התיאבון שלך. ג'יסטיאן, גדילן מבורך, גידול כלבים וקנטאוריה נחשבים ל"מרירים ", כלומר הם מכילים מרכיבים מסוימים שנחשבים כמשפרים את התיאבון והעיכול, אומר המרכז הרפואי באוניברסיטת פיטסבורג. נראה כי עשבי תיבול מרירים מגבירים את חומצות הקיבה והרוק, אשר עשויים להסביר את השפעותיהם המעוררות תיאבון (הפניה 1). עם זאת, אף מחקר רפואי שאינו מקובל נרחב תומך בשימוש בצמחי מרפא כלשהם כדי לעורר תיאבון.
מינונים
אתה עשוי לקחת ¾ כפית. של דבש כלב יומי או 1 עד 2 גרם של כמוסות קנטאורי שלוש פעמים ביום לפני הארוחות, אומר מערכת הבריאות מאוניברסיטת מישיגן. המינון המומלץ הטיפוסי של אספסת הוא 1 עד 2 מ"ל של תמיסת שלוש פעמים ביום או 500 עד 1, 000 מ"ג של עשב מיובש מדי יום (סימוכין 3). בין 250 ל 500 מ"ג חילבה שנלקחה פעמיים או שלוש ביום מומלץ לעיתים לקידום התיאבון, מציין המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. לחלופין, אתה יכול לקחת 20 טיפות של תמיסת גנטית לפני הארוחות או 2 גרם גדילן מבורך פעמיים או שלוש ביום, קובע המרכז הרפואי באוניברסיטת פיטסבורג. שאל את הרופא שלך לגבי המינון המתאים לך לפני שאתה נוטל אף אחד מהצמחים האלה.
יתרונות אחרים
בנוסף לגירוי התיאבון, זונה יכולה גם לסייע בטיפול במחלות נשימה כמו שיעולים וברונכיטיס, בעוד שלעיתים מומלץ להשתמש בקנטאורי לחומצה בקיבה נמוכה ועיכול, אומר מערכת הבריאות מאוניברסיטת מישיגן. אספסת עשויה לעזור להוריד את רמות הכולסטרול ולטפל בגיל המעבר (הפניה 3). גדילן ג'נטיאני ומבורך משמש לעתים קרובות גם לשיפור העיכול, מציין המרכז הרפואי באוניברסיטת פיטסבורג. שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה נוטל אף אחד מעשבי התיבול הללו כממריצים בתיאבון או כדי לטפל בכל בעיה בריאותית אחרת.
חשיבות
אף על פי שמעט מחקרים רפואיים בוצעו על ממריצים לתיאבון צמחי מרפא אלו, ועדת ממשלת גרמניה אישרה קנטאוריה, גידול כלבים וגדילן מבורך כטיפולים מעשיים לתיאבון ירוד (הפניות 1, 2 ו 6). קנטאורי הוא אחד מהצמחי מרפא הפופולריים ביותר המשמשים ברפואה העממית האירופית לטיפול במחלות בדרכי העיכול, אומר מערכת הבריאות מאוניברסיטת מישיגן. ברפואה הסינית והאיורוודית המסורתית שימש אספסת לטיפול בבעיות עיכול. רופאים אקלקטיים בארצות הברית בשנות ה- 1800 החלו להשתמש בעשבים לטיפול בתיאבון רע ובעיכול עיכול (הפניה 3). גדילן מבורך שימש ברפואה המסורתית האירופית לבעיות עיכול והוא חלק מטיפול בצמחי מרפא של Essiac המשמש לטיפול בסרטן, מציין המרכז הרפואי באוניברסיטת פיטסבורג.
אזהרות
אם אתה אלרגי לצמחים משפחתיים של חיננית, ייתכן שתיתקל בתגובה אלרגית לגדילן מבורך (התייחסות 6). אספסת יכולה גם לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים (הפניה 3). אם אתה לוקח מינון גדול של אספסת, אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר לפתח את המחלה האוטואימונית הנקראת זאבת סיסטמית מערכתית (הפניה 3). במקרים נדירים, ג'נטיאן עלול להחמיר ריפלוקס חומציות או כיב בקיבה ואסור ליטול את זה במהלך ההריון (הפניה 5). אם יש לך כיב בקיבה, צרבת, מחלת ריפלוקס במערכת העיכול או GERD, מחלת קרוהן, שלשול או מצבים הקשורים במערכת העיכול, אתה לא אמור לקחת קנטאוריה (סימוכין 2). אם יש לך דלקת קיבה או כיב פפטי או אם אתה בהריון, אסור לך לקחת גידול בגרון (סימוכין 1).
