כיצד להתאים את גובה כידון האופניים

הגדרת הגובה המתאים לכידון שלך (והתאמת רכיבי אופניים אחרים כמו המושב והארכובה) יכולה לעזור להקל על כאבי גב, שורש כף היד והזרוע בזמן הרכיבה, כך על פי המרכז לרפואת ספורט בביה"ח בקהילה. תהליך ההתאמה משתנה תלוי אם ברשותך אוזניות משוריינות או ללא פתיל. הדיבורית האישית מורכבת מהמסבים, הגזעים הנושאים ומרכיבים אחרים המשאירים את המזלג והכידון מיושרים ומסתובבים חלק. לאוזניות ללא הברגה יש ברגי קמצוץ אשר מהדקים את גזע הכידון במקומם ומחסור באגוזי נעילה ממש מעל צינור הראש של מסגרת האופניים.

אוזניות הברגה

שלב 1

עמדו מעל הגלגל הקדמי של האופניים והחזיקו אותו במקום עם הרגליים. הושט מעל הכידון ושחרר את בריח הגבעול עם מפתח ברגים אלן (בדרך כלל בגודל 6 מ"מ או 8 מ"מ) או מפתח הברגים המתכוונן.

שלב 2

סובבו את הכידון מצד לצד, מושכים כשאתם עושים זאת, עד שהם מסתובבים באופן עצמאי מהגלגל הקדמי והמזלג. אם הם לא זזים, שחרר את אגוז המנעול סביב בסיס הגבעול עם הברגים המתכווננים וטפטפו מעט שמן או WD-40 סביב אגוז המנעול ובורג הגבעול. המתן חמש דקות, הכה את בריח הגבעול שלוש פעמים עם פטיש פלדה ונסה שוב.

שלב 3

התנתק מכידון תקוע במיוחד על ידי עבודה עם בן זוג. עמד על המסגרת וסובב את הכידון משמאלך, בעוד בן זוגך עומד בקדמת האופניים ומפתל את המזלג שמאלה.

שלב 4

הסר את הגבעול לחלוטין מצינור הראש. נגב אותו נקי עם סמרטוט והחל שכבת שומן דקה.

שלב 5

הכנס מחדש את הגבעול והנח אותו לגובה הרצוי. אל תרים את הגבעול מעבר לרמה המקסימאלית המצוינת על ידי קו אופקי בגבעול, או שנותר פחות משני סנטימטרים של גזע בתוך צינור הראש. המכונאי המנוח שלדון בראון המליץ ​​להתקין מכשיר הרחבה אם אתה צריך להעלות את הגבעול שלך גבוה יותר ממה שהוא יכול ללכת.

שלב 6

הדק את בריח הגזע והחזק את כידון היישור ביחס לגלגל הקדמי.

אוזניות ללא חוט

שלב 1

השתמש ברגים אלן (בדרך כלל 5 מ"מ) כדי לשחרר ולהסיר את הבריח בראש צינור ההגה המוחדר לצינור הראש של מסגרת האופניים.

שלב 2

שחרר את ברגי הצביטה בחלקו העליון של צינור ההגה. החלק את הכידון ואת הגבעול המחובר.

שלב 3

החלק את המרווחים הנוספים על צינור ההגה או הסר חלק מהמרווחים כדי להגיע לגובה הרצוי. הסרת מרווחים עשויה לדרוש מכם לקצר את אורך צינור הנווט, ואילו הוספת מרווחים רבים מדי עלולה להפוך את צינור ההפעלה לקצר מכדי שיוכל להשתלב בצינור הראש.

שלב 4

התקן מאריך גזע אם אתה זקוק לגובה רב יותר מכפי שהמרווחים יכולים לתת לך. אם הסרת יותר מדי מרווחים, קח את האופניים לחנות אופניים כדי לקצר את צינור הנווט.

שלב 5

חברו שוב את הכידון ואת הגבעול והדקו את הבריח על גבי צינור ההגה, והחזיקו את הכידון מיושר ביחס לגלגל הקדמי.

דברים שתצטרכו

• סט ברגים אלן

  מפתח ברגים מתכוונן, מתכוונן עד 40 מ"מ או בערך 1 אינץ '

  שמן אופניים קל

  WD-40

  פטיש פלדה

  גריז עם אופניים או רכב הנושא

  מאריך Steerer, בגודל לקוטר הגזע שלך (לא חובה)

  סמרטוט

  מרווחים נוספים לאוזניות ללא פתיל (לא חובה)