אמנם אינך מקבל טחורים מרכיבה על אופניים, אך טחורים הנגרמים על ידי ורידים נפוחים או מודלקים באזור פי הטבעת או פי הטבעת, אך עלולים לגרום לרכיבה שלך לא להיות נוחה מאוד. בצע התאמות למושב האופניים שלך בכדי שיהיה לך נוח יותר וקח צעדים בבית לטיפול בטחורים.
טיפ
רכיבה על אופניים עם טחורים יכולה להיות כואבת. וודאו שהמושב שלכם במצב הנכון ונסו מושבים וריפודים שונים כדי להפחית את אי הנוחות. נסה תרופות ללא מרשם ולבישת בגדים מתאימים.
סיבות וטיפולים לטחורים
טחורים הם מבנים תקינים בחלל האנאלי, כך מייעץ המכללה למדעי הבריאות בטקסס A&M. הם מורכבים מכלי דם ורקמות חיבור ועוזרים לכם לשלוט על תנועות המעיים. עם זאת, הם הופכים לבעיה כאשר הם מודלקים, מצב שכיח הנגרם כתוצאה מלחץ על פי הטבעת מהריון, עצירות או מתאמץ בזמן פעולת המעי.
טיפ
תסמינים של טחורים עשויים לכלול כאבים בפי הטבעת, במיוחד כאשר ישיבה או בזמן תנועות מעי, גירוד פי הטבעת, פי הטבעת העקוב מדם וגושים ליד פי הטבעת. טחורים עשויים להיות פנימיים או חיצוניים. התייעץ עם הרופא שלך כדי לאשר את האבחנה ולחקור אפשרויות טיפול.
לעתים קרובות ניתן לטפל בטחורים באמצעות אמצעי זהירות ואמצעי זהירות בבית. ודא שאתה מקבל הרבה סיבים בתזונה שלך והישאר לחות כדי למנוע עצירות. שקול תוסף סיבים אם אין לך מספיק סיבים בתזונה. פעילות גופנית סדירה תורמת גם לתנועות מעיים רגילות. נטילת מרכך צואה עשויה לסייע בהפחתת המתח במהלך תנועות המעי.
כשאתם לא באוכף, לבשו תחתוני כותנה בכדי לאפשר לאזור לנשום, ממליץ MedlinePlus. ניתן לנקות בעדינות באמצעות מגבונים לתינוק או מטליות לוז מכשפות רפואיות. הימנע מרקמות עם בשמים או צבעים והיה עדין בעת ניגוב כדי למנוע גירוי נוסף. השריית האזור במים חמים כמה פעמים בכל יום יכולה לעזור גם בהרגעת טחורים.
אזהרה
אם הטחורים נמשכים או מחמירים, הקפד לפנות לרופא, כיוון שיהיה צורך בטיפול נוסף. לדוגמה, טחורים עשויים להיות מוסרים באמצעות קשירת גומיות או ניתוח, ממליץ בהוצאת הרווארד.
רכיבה על אופניים וטחורים
אם אתה רוכב אופניים, רכיבה עלולה להחמיר את הסימפטומים שלך על ידי הגבלת זרימת הדם לפי הטבעת או גרימת לחץ ופיזור על הרקמות הפגועות. אם טחורים מייצרים כאב במהלך הרכיבה, כמה טיפים עשויים להפחית את אי הנוחות.
ודא שמושב האופניים שלך מותאם כראוי. זה צריך להיות מפולס או להטות מעט כלפי מטה. כשאתה יושב בריבוע על המושב עם רגל אחת מורחבת עד היסוד, עליך להיות כפיפה קלה בברך. אם המושב עדיין מפעיל לחץ יתר על הטחורים שלך, שקול מכנסי אופניים מרופדים או ריפוד למושב שלך. אתה יכול גם לבדוק עם חנות האופניים המקומית שלך לנסות אוכפים שונים שעשויים להיות נוחים יותר.
השתמש בקרם טחורים ללא מרשם עם לידוקאין או קרם סטרואידים עשוי לספק הקלה זמנית במהלך הנסיעה שלך. אם אתה משתמש בטיפים אלה ובטיפולים בבית ואופניים עדיין כואבים, שקול לקחת הפסקה כדי לאפשר לגופך לרפא לחלוטין.
