פרוביוטיקה היא צורה משלימה של חיידקים בריאים המשמשים לכריתה מחדש של המעי. המעיים הם ביתם של טריליוני מיקרואורגניזמים שהאיזון וההרכב שלהם משפיעים על כל דבר, החל מהטמעה מזינה לבריאות החיסונית. יתכן שתצטרך להוסיף תוספות עם פרוביוטיקה אם פלורת המעיים שלך נפגעה. ישנם מספר סימנים המצביעים על כך שהפרוביוטיקה עוזרת.
סיבות להוסיף
כאשר פלורת המעיים נפגעת - שיכולה להיגרם על ידי אנטיביוטיקה, סוכר, אלכוהול ומספר אשמים נפוצים אחרים - היא עלולה להוביל לבעיות בריאות מגוונות, החל מהפרעות אוטואימוניות ועד קנדידה ועד דיכאון. מצוקה עיכול, תפקוד לקוי של מערכת החיסון, הפרעות בעור ובעיות במצב הרוח הם סימנים פוטנציאליים לדיסביוזיס מעיים, חוסר איזון של חיידקי מעיים. תוסף פרוביוטי - יחד עם שינויים בתזונה ובאורח החיים - יכולים לתמוך במעיים בריאים ובאיזון הכללי בגוף.
החמרה זמנית של תסמינים
מכות בזיהומים
תמיכה במערכת חיסונית
ישנו עדות מדעית התומכת בעובדה שפרוביוטיקה יכולה לתמוך בתפקוד החיסוני. על פי מחקר שפורסם בכתב העת "American Journal of Clinical Nutrition" בפברואר 2001, הוכח כי תוספי פרוביוטיקה מווסתים את מערכת החיסון באמצעות תיווך של דלקת. בסקירה שפורסמה ב"דברי אלרגיה, אסתמה ואימונולוגיה "בדצמבר 2008, מצוין כי תוספי פרוביוטיקה מראים הבטחה להפחתת הסימפטומים של אלרגיות ואסטמה. הסימנים לכך שייתכן שפרוביוטיקה פועלת כוללים ירידה באלרגיות עונתיות, ירידה בשכיחות הצטננות ושפעת, שיפור של הפרעות אטופיות כמו אסטמה והתנגדות מארחת יותר לזיהומים הנישאים במזון.
אזהרות
אם הסימפטומים שלך נשארים זהים או מחמירים לאחר שבועיים של טיפול פרוביוטי, דבר עם הרופא המטפל שלך כדי לקבוע אם אתה לוקח מינון מועיל של מוצר מתאים. התקשר מיד לרופא שלך אם אתה חווה תגובה אלרגית כלשהי, כולל כוורות גירוד, נפיחות או קשיי נשימה.
