מציאת גוש בשדך עשויה להיות הלם, לעורר חשש מפני טיפולים קיצוניים כמו כימותרפיה או הסרת שד. גושים בשדיים יכולים להיות לא נוחים, אך הם לא תמיד מבשרים את הגרוע ביותר.
למרות שעליכם להיבדק בגושים כלשהם על ידי הרופא או הנטורופת, השימוש בוויטמין E או תרופות טבעיות אחרות יכול לפעמים להקל או להפחית את הנושא כך שלא תצטרכו להשתמש בתרופות לחתוך ושריפה.
טיפ
התייעץ תמיד עם הגינקולוג, הנטורופת או רופא אחר בתחום הבריאות כדי להעריך גושים בשד לפני שתתחיל בטיפול ביתי בוויטמין E או תרופות אחרות לבית.
מחזור הווסת וגושים
הימים שקדמו למחזור החודשי או במהלכו יכולים לגרום לשדיים שלך להרגיש כבדים, כואבים וגושיים. התסמונת ידועה רפואית כמסטלגיה מחזורית , ואיפשהו בין 41 ל- 79 אחוז מהנשים חוות אותה באופן קבוע או מדי פעם.
למרות שהכאבים והכבדות בדרך כלל נפתרים תוך שבוע, המצב יכול להתבטא יותר ככל שמתבגרים. אם מאסטלגיה מחזורית לא מטופלת עלולה לשבש את איכות חייך כאשר כאבים וגושים נוכחים בזמן הווסת. גיל המעבר מביא להקלה ממצב זה לאחר תקופות חדלות לחלוטין, והגושים הכואבים הניזונים בהורמונים כבר אינם הופכים לניסוי חודשי.
הגושים הנגרמים על ידי תסמונת זו יכולים להילקח על ממוגרפיה, ומחקים את המראה של סרטן השד. המצב יכול להיגרם כתוצאה מאיתור מים בצינורות השד - אך יכול להופיע גם כתוצאה מהפרעות פסיכולוגיות כמו לחץ כרוני או אירועי חיים טראומטיים. קבע תזמון לבדיקות שד או בדיקה למשך שבוע לאחר מחזור הווסת שלך כדי למנוע שינויים בווסת כגורם, ממליץ אוניברסיטת מישיגן.
סמנים דלקתיים בגופם של נשים הסובלות ממצב זה כוללים אינטרלוקינים (IL-6 ו- IL-1α) וכן גורם להממת רקמות (TNF-α).
ויטמין E ומסטלגיה מחזורית
מחקר משנת 2015 שפורסם בכתב העת האיראני למחקר סיעוד ומיילדות הראה כי נטילת 200 יחידות בינלאומיות של ויטמין E מדי יום יכולה להפחית משמעותית את הסימפטומים של מסטלגיה מחזורית. משתתפי המחקר רשמו את רמות הכאב שלהם חודש לפני תחילת המחקר, תוך שימוש בציון כאב השד של קרדיף. המשתתפים מוצלים בריבועים בתרשים לכל יום בחודש ככאב שד "חמור", "קל" או "לא".
לאחר חודש אחד בלבד של נטילת ויטמין E, רמות הכאב של המטופלים ירדו מציון מוערך של 9.1 ל- 5.1. במהלך החודש השני של המחקר, שוב חלו רמות הכאב באופן דרמטי לדירוג 2.3.
ויטמין E לא היה החומר היחיד שהוערך במחקר. הקבוצה השנייה שהשתתפה בה קיבלה 40 מיליגרם של ויטמין B6 במקום ויטמין E וחוותה רמות שיפור דומות.
פיברואדנומה וויטמין E
גילוי גוש קשה וגומי מתחת לעור שדך יכול להיות מעצבן במיוחד. Fibroadenomas הם בדרך כלל ללא כאבים ובדרך כלל יש צורה חלקה ועגולה הנעת בקלות. מחקרים שנערכו על ויטמין E שנבדקו ב- Endotext הראו שזה לא יעיל לסוג זה של גוש שד.
למרבה המזל, למרות מרקמם המטריד, פיברואדנומות פשוטות אינן סרטניות. עדיף, הם לא מגדילים את הסיכון לחלות בסרטן השד. החדשות הלא כל כך טובות הן שלמרות שיכולה להיות לך רק אחת, אתה יכול באותה קלות לפתח הרבה גושים אלה בשד אחד או בשניהם.
אף על פי שכיחות fibroadenomas נפוצה, ישנם יותר מסוג אחד של fibroadenoma. הם כוללים:
פיברואדנומות נעורים: אלה מתפתחות אצל בנות, בגילאי 10 עד 18, ולמרות שהן יכולות להיות גדולות, הן בדרך כלל מתכווצות או נעלמות עם הזמן.
פיברואדנומה ענקית: גושים של פיברואדנומה שגדלים לקוטר של יותר מ -2 אינץ 'נופלים בקטגוריית "הענק". הם יכולים להתחיל להחליף רקמות שד אחרות, והרופא שלך עשוי להמליץ על הסרה מסיבה זו.
פיברואדנומות מורכבות: מאובחנות על ידי פתולוגים, פיברואדנומות אלה יכולות להתפשט והן צריכות הסרה.
גידולים לא סרטניים
גידולי פילודס מקבלים את שמם ממילה יוונית שפירושה "דמוי עלים", בגלל הדפוס שהם מייצרים כשהם צומחים בתוך השד. גושים אלה יכולים להיות מפחידים ככל שהם מתפשטים; עם זאת, הם בדרך כלל לא סרטניים ולעיתים רחוקות מתפשטים מחוץ לשד.
למרבה המזל, הם גם די נדירים אצל נשים ולעתים נדירות הם רואים אצל גברים. סוגים מסוימים של גידולי פילוד יכולים להיות ממאירים ומחייבים ניתוח. הסוג השלישי של גוש שד זה נופל בין הקטגוריות של שפירים וממאירים. כל שלושת הסוגים בדרך כלל דורשים הסרה כירורגית בגלל גידולם המהיר.
למרות שבדרך כלל מתפתחות פיברדנומות בשנות השלושים של האישה, גידולים בפילוד נוטים להתרחש בשנות ה -40. רופא עשוי להמליץ על ניתוח לכריתת גוש או כריתה של כריתה חלקית או מלאה.
כאשר גושים הם סרטניים
מחקרים בבעלי חיים בתחילת שנות האלפיים על ידי בריגהם ובית החולים לנשים, ככל הנראה מצביעים על כך שקיים קשר בין השלמת הדיאטה לאלפא-טוקופרול / ויטמין E לבין הפחתת הסיכון לסרטן. עם זאת, התשובה אינה כה חתוכה ומיובשת.
סקירה של מחקרים שנערכו על ידי בריגהם ובית החולים לנשים בשנת 2019 העלתה כי השפעת ויטמין E תלויה בגנטיקה שלך, ובמיוחד בגן COMT. עבור חלק זה יכול להפחית את הסיכון לסרטן. אצל אחרים זה יכול להגדיל את הסיכון.
ועדיין, ויטמין E עשוי להשפיע לטובה על מי שמפתח גושים סרטניים. מחקר משנת 2018 של אוניברסיטת צפון קרוליינה הראה כי ויטמין E יכול להפחית את הרעילות הנגרמת כתוצאה מטיפול בהקרנות. כאשר משתמשים בו בשילוב עם התרופות Pentoxifylline, הוא מועיל גם בטיפול ובמניעה של פיברוזיס הנגרמת מהקרנות בחולי סרטן השד.
ריפוי וויטמין E
קרן סרטן השד של סוזן קום מציינת כי ויטמין E יכול להועיל בתהליך ההחלמה הכירורגית ולהפחית את ההשפעות הרפואיות של טיפולי הקרנות וכימותרפיה.
חולים הנוטלים דוקסורוביצין חווים פחות נשירת שיער כאשר הם מוסיפים ויטמין E, ואנשים הסובלים מאמיודרון נוטים פחות לנזק לריאות.
ויטמין E יכול להפחית את הכאב
מחקר שפורסם בשנת 2017 בכתב העת Journal of Education and Health Promotional הראה כי נטילת 400 יחידות בינלאומיות של ויטמין E ליום במשך חודשיים יכולה לעזור להקל על כאבי שד שמגיעים עם המחזור החודשי שלך. וודא שהרופא בודק כל גוש או כאב בשד המתמיד או שלא קורה בשילוב עם קצב הווסת שלך.
שינויים אחרים יחד עם תוסף ויטמין E יכולים לסייע בהפחתת הרגישות והגושים. יש לחסל קפאין, להגביר פעילות גופנית ולהקטין שומנים תזונתיים ממקורות מן החי כמו חלב ובשר. התאם לחזייה תומכת, השתמש בקומפרסים חמים באזורים כואבים ואל תעשן.
תוסף ויטמין E
אתה יכול לקנות כמוסות ויטמין E בכל חנות או בית מרקחת בתחום הבריאות, לרוב בצורה של אלפא טוקופרול. עם זאת, זהו רק סוג אחד של ויטמין E. בסך הכל, ויטמין E מגיע בשמונה צורות - ארבע צורות טוקופרול המכונות אלפא, בטא, דלתא וגמא וארבע צורות טוקוטריאול באותן שמות. לכל אחד מהם תפקיד מסוים בגוף, כאשר טוקופרולים אלפא וגמא הם הנחקרים ביותר.
אלפא טוקופרול הוא הסוג הנפוץ ביותר של ויטמין E הכלול בתוספי מזון. זה נמצא ברמות גבוהות בסרום הדם ויעיל בהפחתת רדיקלים חופשיים על בסיס חמצן. זוהי הצורה היחידה היעילה להפחתת מחסור בוויטמין E, כך לפי מכון לינוס פאולינג באוניברסיטת אורגון. אתה יכול למצוא סוג זה של ויטמין E באגוזים וזרעים ושמנים שלהם, תרד, פורל, אבוקדו ומיץ חמוציות.
גמא-טוקופרול מכוון לרדיקלים חופשיים מבוססי חנקן ומשלים את תפקיד האלפא-טוקופרול. הוא נמצא בשפע בשמן זרעי פשתן ובשמן נר הלילה בערב, ובאגוזים וזרעים כמו אגוזי מלך, זרעי דלעת ושומשום.
טבעי עדיף
תוספי ויטמין E מגיעים בצורות טבעיות וסינתטיות כאחד. עיין בתווית המרכיב כדי לקבוע איזה סוג אתה קונה. לצורות טבעיות יש את האות D בתחילת השם, כמו D-alpha-tocopherol. בצורות סינתטיות יש DL בקדמת השם.
כשמדובר בויטמינים רבים, כמו ויטמין C, צורות מלאכותיות יעילות באותה מידה בגוף - אך בכל הנוגע לוויטמין E הטבעי הוא הטוב ביותר. מחקרים מראים שצורות טבעיות מספקות ויטמין E שמיש יותר לזרם הדם.
חפש תוספים שמקורם בשמן שעועית סויה או שמן נבט חיטה כדי לקבל את כל ארבעת סוגי הטוקופרולים בתזונה שלך. תוספים המשתמשים בשמן דקלים או סובין אורז מספקים את ארבעת סוגי הטוקוטרינולים.
