עבור מתאגרפים, מדידות רבות גורמות לסיפור הקלטת. גורמים רשמיים עוקבים מקרוב אחר משקל הגוף כדי להבטיח שלוחמים מתמודדים בשיעורי המשקל המתאימים. גורמים אחרים כמו גובה והישג יד הם גם קריטיים בקביעת הגישה שעל מתאגרף לנקוט נגד יריבו.
טווח הגעה מתייחס לאורך הכולל של זרועותיו של מתאגרף, הנמדד מקצות האצבעות הימניות ועד קצה האצבע השמאלי כאשר הזרועות מקבילות לקרקע - חשבו על זה כאל מוטת הכנפיים. אורך הזרוע מודד רק זרוע אחת, כתף לאגרוף. בעוד שמדידות טווח נפוצות מאוד, לרוב יש להשתמש באורך הזרוע במקום לערוך סטטיסטיקות של לוחם.
: תרגילי איגרוף ביתיים
היכונו למדידה
הסר את כל בגדי הגוף העליון. מדידות נכונות דורשות שלוחם יהיה ללא חולצה על מנת להבטיח תוצאות עקביות ומדויקות. מתאגרפות נשים יכולות להתפשט לחזיית ספורט.
התחמם על ידי ביצוע שתיים עד שלוש דקות של פעילות לב וכלי דם קלה. זה מכין את התמתחות הגוף לרכישה של מדידה מדויקת. מתחו את הכתפיים והזרועות על ידי משיכת כל זרוע על פני הגוף בגובה המקביל לרצפה. זה משחרר את מפרק הכתף ומבטיח מדידה נכונה.
ערכו את המדידה
הרחיבו זרוע אחת לצד, בניצב לגוף. מדוד את המרחק בין בית השחי לקצה האגרוף הסגור של הלוחם. רשמו את המספר הזה במחברת וחזרו על המדידה בזרוע השנייה.
מגבלות ושיקולים
אורך הזרוע הוא מדידה שימושית מכיוון שהוא נותן אינדיקציה ברורה למרחק ממנו מתאגרף יכולת להכות. מכיוון שמגיעים גם לגורמים ברוחב הגב והכתפיים, לוחם עם זרועות קצרות אך כתפיים רחבות עשוי להיות בעל טווח ארוך מטעה.
עדיף לקחת בחשבון גם את טווח ההגעה וגם את אורך הזרוע כדי לקבל מושג אמיתי לגבי יכולת הלוחם.
לוחמים עם זרועות קצרות יותר נוטים להעדיף לחימה קרוב ככל האפשר ליריב מכיוון שהם מסוגלים לזרוק אגרופים קצרים וחזקים במהירות. בעלי אורך זרוע ארוך יותר נוטים להעדיף לשמור על מרחק בטוח, לזרוק אגרופים מרחוק מספיק כדי להימנע מלהכות.
מקדחות להגברת מהירות אגרוף האגרוף
