יתר של בלוטת התריס הוא מצב שניתן לטפל בו, אך משהו פשוט כמו דיאטה יכול גם לעזור בבקרת הסימפטומים ולקדם ולשמור על הבריאות הכללית. אכילת ארוחות מגוונות ומאוזנות יכולה לסייע בקיזוז חלק מהתסמינים והסיבוכים של יתר בלוטת התריס, אך אין להשתמש בה במקום הטיפולים שרופא רשם. אם יש לך מצב זה, התייעץ עם הרופא שלך לגבי תזונה טובה ומה אתה יכול לעשות כדי להישאר בריאים עם יתר של בלוטת התריס.
יתר-יתר של בלוטת התריס
בגוף ארבע בלוטות בלוטת התריס, וכאשר מישהו מהם פעיל יותר מדי זה יכול לגרום להיפרפרתירואידיזם. הורמון התריס מסייע בשמירה על רמות הסידן בדם וברקמות. התסמינים יכולים לכלול מתן שתן יותר מהרגיל, דיכאון, בעיות זיכרון, כאבי בטן, עצירות, עצמות חלשות ואבנים בכליות. מצב זה מאובחן בדרך כלל באמצעות בדיקות דם המראות עלייה ברמת הסידן וההורמון הפרה-תריס. הטיפול עשוי לכלול ניתוח או תרופות; לפעמים טיפול אינו הכרחי, רק מעקב קבוע. שוחח עם הרופא שלך על מצבך ומה אפשרויות הטיפול הטובות ביותר עבורך.
אוכלים בריאים לאכול
שעועית, שקדים וירקות עלים ירוקים כהים הם כולם מקורות טובים לסידן ועוזרים לבנות עצמות חזקות. לבריאות הכללית, אכלו בשר רזה כמו דגים לחלבון, ולא בשר אדום; טופו ושעועית הם מקור טוב לחלבונים שאינם בשרי. מומלץ להימנע מחומצות שומן טרנס, הנמצאות בדרך כלל במזון מעובד כמו עוגיות ומוצרי מאפה. בחרו לחמים מלאים ופסטות במקום מוצרים מעודנים כמו לחם לבן; זה יספק יותר סיבים ויסייע לכם להימנע מעצירות. כדי להבטיח שתקבל את כל החומרים המזינים הדרושים, הרופא שלך עשוי גם להמליץ לך ליטול מולטי ויטמין המכיל מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים.
דברים שיש להימנע מהם
משקאות מוגזים המכילים פוספטים גורמים לעצמות שלכם לאבד סידן, מה שמגדיל עוד יותר את הסיכון שלכם לפתח אוסטאופורוזיס, בנוסף להפרפרתירואידיזם. צמצם או צמצם את צריכת המשקאות הללו כדי לקדם את בריאות העצם. שתו חלב סויה מועשר לסידן אם אינכם אלרגיים לסויה. שתיית שש עד שמונה כוסות מים יכולה גם להפחית את הסיכון שלך לאבנים בכליות. אם אתה מעשן סיגריות או שותה אלכוהול, הפסקות יועילו לבריאותך; שוחח עם הרופא שלך על דרכים להיגמל מההרגלים האלה והיכן לפנות לעזרה כדי להקל על הפסקות.
שיקולים
דיאטה בלבד לא תטפל בהיפרפרתירואידיזם, אך היא עשויה לעזור לקדם את הבריאות הכללית ולהפחית את הסיכון לסיבוכים. שוחח עם הרופא שלך על הדיאטה שלך והאם שינויים עשויים לעזור לשלוט במצבך. היא גם ממליצה ליטול תוספי תזונה שונים כמו ויטמין D נוסף או סידן לעצמות שלך או חומצות שומן אומגה 3 לדלקת. לפני שתשתמש בתוספי מזון כלשהם, בדוק אם הם בטוחים שאתה צריך לצרוך.
