טווח המשקל האידיאלי לנשים משתנה תלוי במי אתם שואלים ובאיזה תרשים אתם מתייעצים. על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, משקל אידיאלי אינו אומר שיש גוף אידיאלי. מקצוע הרפואה ותעשיית הביטוח משתמשים במונח זה בכדי להתייחס לכמה עליך לשקול בהתבסס על הגובה שלך. הטבלאות במשקל הגובה שפותחה על ידי חברת ביטוח חיים מטרופוליטן קיימות מאז שנת 1943, כאשר עודף משקל היה דאגה בריאותית יותר מאשר עודף משקל.
היסטוריה של טבלאות גובה משקל
עם תיקונים שנעשו בשנת 1983 ולאחרונה בשנת 1999, טבלאות משקל הגובה של MET Life פותחו במקור ככלי לתקן את הזיהוי של האנשים עם שיעורי התמותה הנמוכים ביותר. במהלך השנים, הטבלאות שהתחילו כהנחיות מומלצות עבור האישה הממוצעת התפתחו לתקן האידיאלי ואמצעי לפיו רופאים וחברות ביטוח יכלו לפקח על חולים ולעודד אותם להתאים למשקל אידיאלי, וככל הנראה, בריא.
משקל אידיאלי לכל חיי MET
על פי טבלאות MET Life, המשקולות הרצויות רשומות לנשים בגילאי 25-59, לובשות עקב "1 ו -3 ק"ג בגדים. אישה 5" 3 "(5 '2" ללא נעליים) צריכה לשקול 111-124 פאונד. אם יש לה מסגרת קטנה: 121-135 פאונד עם מסגרת בינונית; ו-131-147 פאונד עם מסגרת גדולה.
אישה בגודל 5 '6 "(5' 5" ללא נעליים) עם מסגרת קטנה צריכה לשקול 120-133 פאונד.; אישה עם מסגרת בינונית צריכה לשקול 130-144 פאונד.; ואישה עם מסגרת גדולה צריכה לשקול 140-159 פאונד.
עבור אישה בגודל 5 '9 "(5' 8" ללא נעליים) שגובהה מסגרת קטנה, המשקל האידיאלי הוא 129-142 פאונד; עבור אישה עם מסגרת בינונית המשקל האידיאלי הוא 139-153 פאונד.; ועבור אישה עם מסגרת גדולה המשקל האידיאלי הוא 149-170 פאונד.
שיקולים אחרים
אם אתה מנסה להיכנס ל- FBI, הארגון רואה במשקל האידיאלי מעט פחות מ- MET Life. עבור נקבה בגודל 5 '"ללא נעליים, הארגון מחייב אותך לשקול בין 102-144 פאונד. נשים' 5 '' צריכות לשקול בין 111-156 פאונד. ואם אתה אישה בגודל 5 '8 ", עליך לשקול בין 122-169 פאונד כדי להיות זכאי לפנות ל- FBI.
מגבלות של טבלאות גובה משקל
תרשימים אלה עשויים להיות חלים ומשמעותיים עבורך אם אתה לא צעיר מדי, לא זקן מדי, לא גבוה מדי ולא קצר מדי. תרשימי ה- MET לא חלים עליך אם אתה צעיר מגיל 25 ומעלה מגיל 59. על פי סטיבן ב. הולס, ד"ר מרי, תוצאות הטבלה גרועות עבור נשים קצרות מאוד או גבוהות מאוד, וקובעות כי "… טבלאות Met Life מציעות משקולות נמוכות בלתי אפשריות "עבור נשים גבוהות מאוד.
אזהרות
טבלאות הגובה והמשקל המסורתיות מוחלפות על ידי מדד מסת גוף (BMI). כסטנדרט הלאומי הנוכחי של משקל בריא, ניתן לראות ב- BMI מכשיר לשליטה כמו טבלאות הגובה והמשקל, המסווג אנשים ביחס לאידיאל.
