בעוד שתוספי מזון רבים מבטיחים לבנות את גופך ולשפר את היכולת והמראה הגופני, פוקוס פקטור מתרכז במוח שלך. תוסף זה מכיל תערובת של 40 מרכיבים, שלטענת היצרן שלהם יכולה לשפר את היכולת הנפשית שלך ולהעצים את הזיכרון. בעוד שחלק מהמרכיבים בפוקוס פקטור מציעים יתרונות, עליך לחקור אותם לעומק כדי להבין כיצד הם עובדים. בנוסף, עליך להתייעץ עם רופא לפני נטילת תוספי מזון, מכיוון שהם עלולים להיות לא יעילים או אפילו מזיקים.
כולין
כולין היא מולקולה שעל פי אתר המזון הבריא ביותר בעולם מעורב בתקשורת מערכת העצבים ובתפקוד קרומי התא שלך. כולין נמצא בחלמונים, בוטנים, כרובית ושיבולת שועל, בין שאר המזונות. בעוד שכולין אכן משפיע על מערכת העצבים, אוניברסיטת קליפורניה בברקלי מציינת כי "אין שום הוכחה כי צריכת כולין נוספת תעשה הכל למען הזיכרון."
Vinpocetine
Vinpocetine הוא תמצית מצמח פריך הקצוץ שיש לי השפעות חיוביות על מערכת העצבים שלך. על פי מחקרים שפורסמו בכתב העת Neurochemistry International, vinpocetine מציג מאפיינים נוירו-הגנתיים, במיוחד מבחינת מניעה מפני נזק מעודף גלוטמט. מחקר זה ציין גם כי לשילוב של וינפוצטין עם חומרים אחרים יש השפעות משמעותיות יותר מאשר וינפוצטין בלבד. אין אחריות כי הווינופוצטין בפוקוס פקטור יגן עליך מפני נזק עצבי.
DMAE
DMAE, שהוא קיצור לדימתיל-ethanolamine, הוא תרכובת המשמשת לעתים לטיפול בדיכאון. כפי שמציין אוניברסיטת קליפורניה בברקלי, DMAE עוזר לגופך לייצר כולין ויש לו שורה ארוכה של יתרונות כביכול, החל מהגברת האינטליגנציה ועד הפחתת הקמטים. עם זאת, האוניברסיטה מציינת כי "זה מאוד לא סביר ש- DMAE יכולה לעשות כל דבר מזה."
L- גלוטמין
L-glutamine היא חומצת אמינו הקשורה להתאוששות שרירים, אך יכולה להיות לה יתרונות למוח שלך. מחקרים שפורסמו בכתב העת לתזונה מצביעים על כך שהגלוטמין מועבר לנוירונים, שם הוא מומר לגלוטמט, הנחוץ להעברת עצבים, וכך המוח שלך מתקשר עם גופך. הגלוטמין כלול בפוקוס פקטור כדי לספק יותר גלוטמט להעברות עצביות, אך אין שום ערובה ליעילותו.
DHA
DHA, או חומצה דוקוסאקסאנואית, היא חומצת שומן אומגה 3 שניתן למצוא בדגים כמו סלמון. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Neurobiology of Aging, DHA עשוי להועיל בהאטת ירידת היכולות הקוגניטיביות הקשורות להזדקנות. מחקר זה מציע כי DHA יכול לעזור להפחית את קצב ירידת הזיכרון, אם כי לא היה יעיל להאטת הפחתת היכולות הקוגניטיביות של אנשים מבוגרים.
