אם תמיד הצלחת לאכול חלב ולפתע גילית שאתה כבר לא יכול לעשות זאת, אתה עלול להיות סובלני לקטוז. אמנם אי סובלנות לקטוז פתאומית אינה שכיחה או סבירה, אך בהחלט אפשרי. ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לקבוע אם אתה למעשה לא סובלני לקטוז, ואם כן, כיצד להתמודד עם הסימפטומים שלך.
אי סבילות ללקטוז
אי סבילות ללקטוז היא מצב המאובחן יתר על המידה, מציין מאמר משנת 1999 בכתב העת American Journal of Clinical Nutrition. אי סבילות ללקטוז אמיתית נובעת מחוסר יכולת לייצר כמויות מספיקות של אנזים העיכול לקטז, המפרק את סוכר החלב. בדרך כלל, בני אדם מייצרים כמויות גדולות של לקטאז בשלב מוקדם של החיים, וייצור הלקטאז לרוב פוחת לאט עם הגיל. כיוון שכך, זה די מקובל להפוך ללא סובלנות ללקטוז לאורך זמן. עם זאת, אי-סבילות ללקטוז פתאומי נדירה בהרבה.
גורם ל
אפשרויות אחרות
ישנם דברים רבים אחרים שיכולים להראות באופן דומה לחוסר סובלנות ללקטוז, עם זאת, ובסבירות גבוהה יותר לגרום לתופעות פתאומיות - במיוחד אם לא חלת לאחרונה. הריון משנה את אופן פעולת דרכי העיכול שלך. זה יכול לגרום לך לחוות גז מוגבר והתכווצויות לאחר צריכה של מגוון מזונות, כולל חלב. עם זאת, אין זה אי סבילות ללקטוז. יתר על כן, הפרעות במערכת העיכול שאינן משפיעות על ייצור הלקטאז עדיין יכולות לגרום לגידול מוגבר והתכווצויות לאחר צריכת חלב.
טיפול
אם הפכת באמת ללא סובלנות ללקטוז - הרופא שלך יכול לעזור לך לבדוק אם זה המקרה - עומדות לרשותך מספר אפשרויות העומדות בפניך שיעזרו לך להגביר את הנוחות שלך ולאפשר לך לצרוך מוצרי חלב. תוספי לקטאז, הזמינים כגלולות ללא מרשם, מספקים אספקה זמנית של אנזים הלקטאז ומאפשרים לכם להשתמש במוצרי חלב כל עוד לוקחים גלולה עם המחלבה. תוכלו לנסות גם חלב ללא לקטוז שטופל באנזים לקטאז.
