תוספי תזונה מסוימים עשויים להועיל בשיפור הניקוז הלימפה שלך. על פי אתר KidsHealth, מערכת הלימפה היא רשת ניקוז נרחבת המורכבת מכלי לימפה המובילים לימפה, נוזל מימי צלול, בגופכם. מערכת הלימפה שלך עוזרת לאזן את רמות הנוזלים של גופך ומחלק את הזיהום. לפני נטילת תוספי תזונה לשיפור הניקוז הלימפה שלך, שוחח עם הרופא שלך על תופעות לוואי אפשריות, מינון נכון ואינטראקציות פוטנציאליות.
בורדוק
בורדוק, המכונה גם Arctium lappa, הוא תוסף צמחים שעשוי לעזור בשיפור הניקוז הלימפה שלך. על פי מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן, בורדוק, בן למשפחת אסטר, הוא אלטרנטיב, או מטהר דם ולימפה, אשר שימש לטיפול בבעיות רבות, כולל הצטננות, כאב גרון, דלקת שקדים, מפרקים כואבים, פסוריאזיס ואקזמה. בורדוק הוא גדילן דו-שנתי ילידי אזורים מסוימים באירופה ואסיה, בעל טעם מתוק בתחילה עם טעם לוואי מר ובעל נטיות קירור. שורש הצמח משמש למטרות רפואיות. אד סמית ', מרפא-צמחי מרפא ומחבר הספר "רפואת צמחי מרפא מלב כדור הארץ", קובע כי עומס מעודד חיסול של מוצרי פסולת מטבולית מגופך ומשפר את תפקוד מערכת החיסון שלך. תוספי מזון המכילים מינונים גדולים של משקל עלולים לגרום לאי נוחות בכליות ובגב התחתון.
שורש המלכה
ד"ר שרול טילגנר, רופאה נטורופתית וסופרת הספר "רפואת צמחי מרפא מלב האדמה", קובעת כי שורש המלכה, המכונה גם Stillingia sylvatica, הוא אלטרנטיבי ולימפגוג, או חומר התומך באיבריך מערכת הלימפה ומגרה את פעילות מערכת הלימפה שלך. שורש המלכה, בן ממשפחת Spurge, שימש לטיפול במערכת לימפטית עמוסה, קשרי לימפה נפוחים, דלקת שקדים, דלקת גרון, קרופ, דלקת השד ושיגרון כרוני. שורש המלכה, מציין טילגנר, מעודד את פעילות ההפרשה של הריריות שלך ואת חיסול מוצרי הפסולת המטבולית. שורש המלכה הוא צמח רב שנתי יליד צפון אמריקה, בעל טעם חריף ובעל נטיות מעוררות. העוסקים ברפואה בוטנית משתמשים בשורש הטרי של הצמח באופן רפואי. אם אתה בהריון, הזהיר את טילגנר, הימנע מנטילת תוספי מזון המכילים שורש המלכה.
אינדיגו פראי
אינדיגו פראי, בן למשפחת Legume, הוא צמח רב שנתי עשבוני יליד צפון אמריקה. אינדיגו פראי, הידוע גם בשם Baptisia tinctoria, הוא בעל טעם חריף ומעיק, בעל נטיות קירור, ויש לו גבעולים בושיים מרובים שיכולים לגדול לגובה מקסימלי של מטר. השורש הטרי של צמח האינדיגו הפראי משמש לשיפור זרימת הלימפה שלך. לדברי סמית ', אינדיגו פראי הוא אלטרנטיבי מגרה, אנטיספטי, המשפיע בעיקר על מערכות הבלוטות והלימפה שלך. טילגנר מציין כי אינדיגו פראי הוא מודולטור אנטי-מיקרוביאלי, מערכת חיסון ולימפה שמפעיל את המקרופאגים שלך ומגביר את הייצור שלך ב- Interleukin-1. Interleukin-1 היא קבוצה של שלושה פוליפפטידים המסייעים בוויסות התגובות החיסוניות והדלקתיות של גופך. אינדיגו פראי עשוי להועיל בטיפול בגודש לימפתי, דלקת שקדים, צלוליטיס, דיזנטריה אמבית ומצבי ספיגה בדם. אם אתה בהריון, הימנע מנטילת תוספי מזון המכילים אינדיגו פראי.
