טסיות דם הן תאים קטנים וחסרי צבע שמקורם במח העצם ומסתובבים בדם. בניגוד לתאים אחרים, הם חסרים לחלוטין DNA וגרעין. כאשר מתרחש דימום, הטסיות נאספות בפצע הפתוח. פני השטח הדביקים מאפשרים להם להתאסף ויוצרים רשת דמויית רשת המלכדת את כדוריות הדם בתוך כלי הדם. רשת הדם מתקשה ומתייבשת ליצירת גלד. טסיות הדם צריכות חומרים מזינים על מנת לתפקד כראוי. תוספי תזונה הם דרך טובה להשיג חומרים מזינים אלה אם אתה מרגיש שהתזונה שלך אינה מספיקה.
ויטמין K
ויטמין K שולט בהיווצרות קרישיות הדם. השימוש בתוספי ויטמין K יכול להגביר את קרישת הדם באופן טבעי או להגדיל את כמות הטסיות הנמוכה במקרה של מחסור בוויטמין K. תסמינים של מחסור כוללים דימום מהאף, חניכיים מדממות, דם בשתן או צואה ודימום וסת כבד. גוף האדם מאגר רק כמות מועטה של ויטמין K, והוא ייגמר במהרה אלא אם כן יתחדש. למרות ויטמין K נמצא בכל מקום בתזונה, תוספים עשויים להיות מוצדקים אם יש לכם גורם סיכון אחד או יותר למחסור בוויטמין K, כמו בעיות ספיגת שומן.
סידן
סידן הכרחי להפעלת חלבונים הממלאים תפקיד קריטי ביצירת הקריש. מחסור יכול לגרום לשבירות קלות בכלי הדם כתוצאה ישירה של ספירת טסיות דם נמוכות. בנסיבות אלה יתכן והתוספות יתאימו. מצד שני, תוסף סידן בנוכחות צריכת מלח גבוהה יכול למעשה להוריד את רמות החלבון הספציפיות לטסיות הדם. בשנת 1995 פרסמה קבוצה של חוקרים מבית הספר לרפואה באוניברסיטת קובי מאמר בכתב העת "יתר לחץ דם" המציע כי תוספת סידן יכולה למנוע הצטברות מלח של טסיות דם בקרב חולים עם יתר לחץ דם.
ויטמין סי
השימוש בויטמין C כדי להגביר את כמות הטסיות הנמוכה מבוסס בעיקר על עדויות אנקדוטיות. מספר מחקרים מצאו כמה יתרונות לוויטמין C כטיפול פוטנציאלי בעלות נמוכה, אך אחרים הגיעו למסקנה שלויטמין C אין כמעט השפעה על ספירת הטסיות. החוקרים גם לא הגדירו מנגנון פעולה שבאמצעותו ויטמין C יכול לשפר את ספירת הטסיות. עם זאת, קבוצת חוקרים מאוניברסיטת אדינבורו, שפרסמו מחקר בגיליון משנת 1999 של "Journal of Cardiovascular Pharmacology", גילו כי ויטמין C עשוי להפחית את קשיחות העורקים ואת עודף גושי הטסיות בקרב חולים עם טרשת עורקים, שהיא התקשות של עורקים עקב הצטברות חומר שומני.
אזהרה
עליך תמיד לדבר קודם עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מזון, במיוחד אם אתה מתמודד עם מצב רפואי ספציפי. תוספים רבים עשויים לייצר תגובות שליליות בתנאים ספציפיים. עקוב אחר המינונים המומלצים כדי להימנע מצריכה מוגזמת.
