קיום פינוקים בריאים בידך הוא הדרך הטובה ביותר לדבוק ביעדי האוכל שלך כל היום. אנו שומרים על חטיפים בריאים בארנקים או בתיקי הכושר, כך שיהיה לנו משהו קל וטעים כשאנחנו מרגישים רעבים.
עקיצות מלאות אוכמניות מלאות אוכמניות אלה מושלמות לאותם רגעים בדרכים. אוכמניות אורזות אגרוף רציני בכל הנוגע לתזונה. הם מקור מצוין לוויטמין C, נוגד חמצון שעשוי לעזור במניעה או עיכוב של סוגי סרטן מסוימים. בנוסף, הסיבים מאוכמניות ושיבולת השועל במתכון זה עוזרים לשמור על מלאות לאורך כל היום.
בר שיבולת שועל אוכמניות אחד מספק 103 קלוריות, שלושה גרם שומן, גרם חלבון אחד ו 17 גרם פחמימות. הכן את המתכון הזה של בר שיבולת שועל טעים לחטיף קל אליו תוכלו להגיע בימים עמוסים או לפני אימון.
לכו כאן למתכון המלא: Blueberry Oat Bar
קבל מתכונים בריאים נוספים
רוצה מתכונים בריאים נוספים שיעזרו לך להשיג את יעדי הכושר שלך? הצטרף לתוכנית התזונה של Tone It Up. זה ארוז עם אלפי מתכונים, באמצעות מרכיבים המוכחים מדעית כמגבירים את חילוף החומרים שלך ומעלים את רמות האנרגיה שלך.
מה אתה חושב?
האם תנסו להכין את המתכון הזה של שיבולת שועל אוכמניות? מה החטיף הבריא האהוב עליך בדרכים? שתפו בסעיף התגובות!
