ויטמין B6, או פירידוקסין, הוא ויטמין מסיס במים החיוני לתפקוד תקין של מערכת העצבים. באופן ספציפי, ויטמין B6 נדרש לסינתזה של מעבירים עצביים ויצירת מיאלין. מעבירים עצביים הם חומרים כימיים המסייעים לעצבים לתקשר, ומיאלין הוא כיסוי מגן סביב עצבים המסייע בהעברת אותות העצבים. מחסור בוויטמין B6 מופיע אצל חולים עם אלכוהוליזם, בעיות בכבד, אי ספיקת לב ויתר פעילות של בלוטת התריס ועשוי להיות תופעת לוואי של תרופות. התייעץ עם הרופא שלך כדי לבדוק אם ויטמין B6 יועיל לך ויודיע לך על היתרונות ותופעות הלוואי שלו.
מונע בעיות נוירולוגיות
ויטמין B6 מסייע לתפקוד מערכת העצבים. לפיכך, ליקויים בוויטמין B6 יכולים לגרום למחסור נוירולוגי חמור הכולל חוסר תחושה, חולשה, קשיי תנועה ותיאום. מחסור בוויטמין B6 הוא נדיר מכיוון שהוויטמין נמצא בסוגים רבים של מזונות, כולל דגני בוקר, קטניות, ירקות, תפוחי אדמה, חלב, גבינה, ביצים, דגים, כבד, בשר וקמח. עם זאת, עדיין עלולים להתרחש ליקויים. למרבה המזל, תוסף ויטמין B6 הוכיח את עצמו כיעיל במניעת בעיות נוירולוגיות המופיעות בגלל מחסור בוויטמין B6.
מונע התקפים אצל תינוקות שזה עתה נולדו
הוכח כי ויטמין B6 מונע התקפים אצל תינוקות שזה עתה נולדו לוקים בחסר בוויטמין. התקפים הקשורים לויטמין B6 מתרחשים אם האם נטלה מינון גבוה של ויטמין B6 או אם לאם יש תלות גנטית בוויטמין B6. לאחר הלידה רמות הוויטמין B6 אצל הילוד יורדות לפתע, מה שעלול לגרום להתקפים. החלפה מהירה של ויטמין B6 תוך ורידי יכולה לשלוט על ההתקף ולמנוע הופעת התקפים חדשים.
ירידה בתחושה
למרות ויטמין B6 נחוץ לתפקוד עצב בריא, הוא עלול לגרום לתופעות לוואי המשפיעות גם על מערכת העצבים. תופעת לוואי אפשרית של תוסף ויטמין B6 היא ירידה בתחושה. באופן ספציפי, יתכן ותבחין בקהות נפש סביב כפות הרגליים או הפה, ירידה בתחושה למגע או עקצוץ בעור. אם תופעת לוואי זו מתרחשת, עליך להתריע לרופא המטפל. היא עשויה לשנות את המינון של ויטמין B6 אותו אתה נוטל או מחלק את היומי למספר מתנות לאורך היום כדי למנוע תופעות לוואי.
אובדן תיאום
תוספת עם ויטמין B6 עשויה גם לשנות את תפקוד המוטוריקה או התנועה של העצבים שלך. אתה עלול לחוות אובדן תיאום עם מתן ויטמין B6. זה קורה מכיוון שוויטמין B6 יכול להשפיע על העברות העצבים השולטות בעצבים המעורבים בתנועה במוח הקטן, שהוא מרכז הקואורדינציה של המוח. אם אתם חווים אובדן קואורדינציה או מתקשים בהליכה, עליכם להפסיק ליטול ויטמין B6 ולהתריע לרופא המטפל.
