מדי פעם שמירה על מים אינה בדרך כלל דאגה גדולה. על גופך להתאושש אם אחזקת המים נובעת מאכילת ארוחה מלוחה, למשל. אבל אם יש לך כל הזמן תסמינים של שמירת מים, המכונה בצקת רפואית, תרצה לפנות לרופא שלך לבדיקה יסודית. במקרים חמורים, החזקת מים יכולה להוות סימן אזהרה לאי ספיקת לב או כליות.
עלייה במשקל
עלייה מהירה במשקל היא לרוב אחד הסימנים הראשוניים של מים שמורים. סביר להניח שלא הרגתם כמה קילוגרמים של שומן בן לילה, אלא שהמספר בסולם עולה בגלל כל המים הנוספים בגופכם. השפעה זו עלולה לגרום לך להרגיש נפוחה, לגרום למכנסיים, גרביים ואפילו נעליים להרגיש מעט נוחים.
נפיחות משותפת וכאבי שרירים
עם זרם הפתאומי במשקל הקשור לאגירת מים, המפרקים שלך עלולים להילחץ באופן מיידי. בנוסף, כל הצטברות הנוזלים יכולה להשפיע על תפקודי השרירים שלך, ולהוביל לכאב וחולשה בכל גופך. אתה עלול להרגיש כואב בדרך כלל, מתקשה בהליכה, יש כתמים רכים בגפיים ויש לך מפרקים נוקשים מאוד בכל גופך.
דופק מוגבר
ככל שגופך שומר על מים וזרועותיך ורגליך מתנפחות, הדבר מקשה על זרימת הדם הרבה יותר קשה. הלב שלך צריך לשאוב קצת יותר מהר ומהיר כדי שדם יכול להגיע לגפיים שלך. זו הסיבה שאולי אתה מרגיש שהלב שלך דופק, כאילו שהוא הולך לקפוץ מהחזה שלך, ולמה קצב הדופק שלך עולה. לאורך זמן, הבלאי הנוסף על ליבך עלול להוביל לנזק ללב ולכלי לאורך זמן.
חריגות בעור
מכיוון שזרימת הדם מושפעת, יתכן שתבחין במעט שינוי צבע בעור. אתה יכול להיות סמוק באזורים מסוימים שהגבירו את זרימת הדם, או שיש לך כתמים חיוורים חריגים באזורים שבהם זרימת הדם אינה חזקה כל כך. לפעמים העור שלך עשוי להחזיק סלסול או בור כשאתה לוחץ עליו. או שתיתכן השפעה הפוכה והעור שלך כל כך נפוח שהוא לא זז כשאתה נוגע בו.
קשיי נשימה
מכיוון שבצקת גורמת לנפיחות כללית ברקמות ואינה מכוונת ספציפית לאזור כלשהו, אפילו הרקמות שבריאותיך יכולות להיפגע. הריאות שלך יכולות להתנפח עם הנוזלים הנוספים, ולהקשות על הנשימה. בעל קול נשמע צרוד, צפצופים כשאתם נושמים ומשתעלים, הם כמה מהסימנים לכך שאתם ככל הנראה שומרים מים סביב ריאותיכם.
