כשאתה נמצא בגרון של מחלת נשימה, שחייה היא ככל הנראה הדבר האחרון שתרצה לעשות, אבל כשאתה מתחיל להרגיש טוב יותר, הגודש יכול לנוע לחזה שלך, ואולי אתה חושב לחדש את האימונים שלך. שחייה כאשר יש לך גודש בחזה אינה חכמה מכיוון שפעולה זו עלולה להפיץ את הזיהום לאחרים או להחמיר את מחלתך. אם גודש החזה שלך הוא תוצאה של דבר שאינו הצטננות או זיהום, עם זאת, ייתכן שעדיין תוכל לשחות.
הפצת זיהום
למרות שבריכות שחייה בדרך כלל מלאות במים עם כלור, הן עדיין יכולות להוות מקור למגוון רחב של חיידקים. אם אתה שוחה כשאתה חולה, אתה יכול להפיץ את הזיהום שלך לשחיינים אחרים. אתה יכול אפילו להרים זיהום משני שיגרום לך להיות חולה. כשמערכת החיסון שלכם נלחמת במחלה אחת, תרגישו גרוע עוד יותר אם עליה לנהל מחלה שנייה.
כימיקלים למים וגודש
שחיינים שואפים כמויות קטנות של כלור וכימיקלים דומים בזמן שהם נושמים במהלך אימון בריכה. למרות שכמויות הכימיקלים הללו בבריכות בדרך כלל בטוחות לאנשים בריאים, הם עלולים לגרות את מעברי האף ואת צינורות הסימפונות, ולהחריף את גודש החזה. אם יש לך אלרגיות לכימיקלים לבריכה, התופעות עשויות להיות בולטות עוד יותר.
מחמיר את המחלה
כשאתה שוחה או עוסק בכל סוג של פעילות גופנית לב וכלי דם, קצב הלב ונשימה שלך עולה. שינויים אלה יכולים להשאיר אותך להתנשף באוויר אם אתה כבר גודש. יתר על כן, כל אנרגיה נוספת שתוציא בעבודה היא אנרגיה שגופך יכול להשתמש בה כדי להילחם בזיהום. כתוצאה מכך, בנוסף למגרה שעשויה להרגיז את הסינוסים והחזה שלך, אתה גם לוקח אנרגיה יקרה ממערכת החיסון שלך אם אתה שוחה כשאתה גודש.
