אם הברך שלך קופצת כשאתה רוכב על אופניים, זה סימן לשני תנאים אפשריים. האחת היא תסמונת שימוש יתר הנגרמת על ידי העומס החוזר על עצמך שאתה מציב על הברך עם כל שבץ פדלים - הדבקה מתמדת יכולה לגרום לנקודת הברך לרדת ממסלולה. הגורם האפשרי האחר לקפיצות ברכיים הוא קרע או קרע ברצועה.
תסמונת שימוש יתר
תסמונת השימוש יתר הגורמת לברך לקפוץ או ללחוץ כשהוא מתכופף היא תסמונת כאב פטלופוראלית. זה כאשר הפטלה, או כובע הברך, כבר לא עוקבים כראוי על החריץ בעצם הירך, העצם בירך. כתוצאה מכך, בכל פעם שאתה מכופף את הברך בזמן רכיבה על אופניים, אתה מכריח את כובע הברך שלך למרוח על החלק התחתון של הפטלה ובכך ליצור את הצליל הקופץ או הלחיצה.
כאב Patellofemoral
בעוד שברך הברכיים שלך עלולה להיות לא מכוונת וגורמת לפופ או לחיצה כשאתה מתגלגל לאורך, זה עלול לא לגרום לכאב. עם זאת, ככל שתשאיר את המצב לא מטופל, כך גדל הסיכוי שייווצר כאב. הכאב עשוי להופיע בהדרגה ולהרגיש כאילו הוא מגיע מאחור או סביב כובע הברך. אם אתה משאיר את זה לא מטופל, המצב יכול להוביל לכונדרומלציה, פירוק הסחוס מתחת לברך הברך.
טיפול בתסמונת כאב Patellofemoral
הטיפול בתסמונת כאב פטרופמורלי תלוי בהתקדמות המצב. אם אתם סובלים מכאבי ברכיים, תנוחו את הברך והקרח אותה להקלה. אם הכאבים שוככים, תוכלו להתחיל במשטר פיזיותרפי לחיזוק ומתיחת השרירים התומכים בברך. המוקד העיקרי של הטיפול יהיה ככל הנראה הארבע ראשי בקדמת הירך, אשר מייצבים את כובע הברך ומאפשרים לך ליישר את הרגל. מטפלים עשויים להתמקד גם במותרי האחוריים בירך, המאפשרים לרגליים להתכופף.
בעיות רצועה
אם הקפיצה הנשמעת בברך בזמן שאתה רוכב על האופניים שלך מיד באה אחריה על ידי כאבים ונפיחות פתאומיים, כנראה סבלת מדמעה או קרע ברצועה הצולבת הקדמית בברך. התייעץ מייד עם הרופא שלך במקרה כזה. הטיפול עשוי לדרוש מכם לנוח ולקרוע את הברך ולקחת תרופות אנטי דלקתיות עד שהנפיחות תיפול. במקרים חמורים יתכן שיהיה צורך בניתוח לתיקון או להחלפת הרצועה.
