Dehydroepiandrosterone, או DHEA, היוו מקור לבלבול, במיוחד בענף התוספי תזונה. תוספי מזון שכותרתו "DHEA טבעי" תרמו לתפיסה השגויה ש- DHEA - הורמון שגופך מייצר - נמצא במזון. בלוטות יותרת הכליה שלך מייצרות DHEA שמשמש לייצור הורמונים אחרים כמו אסטרוגן וטסטוסטרון. רמות ההורמון הזה מגיעות לשיא סביב גיל 25 ויורדות בהתמדה ככל שמתבגרים. רופאים ממליצים לפעמים על DHEA כדי להקל על תסמיני גיל המעבר. שוחח עם הרופא שלך אם אתה מודאג מרמות ה- DHEA שלך.
הפרדת עובדה מהסיפורת
יתכן ששמעת שבטטות בר מקסיקניות מכילות DHEA; עם זאת, זה לא נכון. בטטות בר מכילות הורמון צמח הנקרא דיוגזנין, אותו כימאים מחלצים והופכים ל- DHEA סינטטי לתוספי תזונה. גופך אינו מסוגל להמיר דיוסגנין ל- DHEA, כך שדיוסגנין בעצמו אינו מהווה תחליף ל- DHEA. אין שום עדות לכך שצריכת בטטות מקסיקו תעלה את רמות ה- DHEA שלך. יתרה מזאת, הורמונים יכולים להפעיל השפעות עוצמתיות על הגוף, לכן קח DHEA רק תחת פיקוחו של הרופא שלך.
