למרות שמאוד מפתה לבטל את ההבדל בין נעלי ריצה של גברים ונשים כגימיק שיווקי, ההיסטוריה מוכיחה שלגברים ונשים יש צרכים אמיתיים, שונים ומשונים לריצה.
במקור, חברות ריצה הציעו נעלי גברים מורכבות בצבעים מושכים יותר לנשים - ומכאן הביטוי הסרקסטי "לכווץ אותם ורוד" - אך זה התברר במהירות כבלתי מספק. נשים גילו שאם העקבים לא יחליקו, כף הרגל הקדמית הייתה צמודה מדי לנוחות. חברות שלקחו את הזמן לחקור ולעצב את הנעלה המתאימה מצאו כי המכירות זינקו במהירות.
טיפ
נעלי ריצה של נשים בנויות רחבות יותר בקדמת הרגליים וצרות יותר בעקב. נעלי ריצה לגברים בנויות כך שתתאימו למשקלן ולגודלן הגדול יותר.
צורת הנעל
ההבדל העיקרי בין נעלי הריצה של גברים ונשים הוא רוחב הנעל. בהשוואה לנעל הגברים המקבילה, נעלי נשים בנויות רחבות יותר באזור כף הרגל ובוהן וצרות יותר בעקב, ומשקפות את ההבדלים המגדריים בצורת כף הרגל.
יתרה מזאת, נעלי גברים בדרך כלל רחבות יותר וגודלן מנעלי נשים. חלק מהנעליים, על אף היותן ממותגות באותה הנעל למגדרים שונים, הן בעלות חומרי סוליות בגודל בינוני או תמיכה בעקב, המשפיעות על התאמת הנעל, הנוחות ואפילו המשקל שלה.
זווית ה- Q
אף על פי שלא ידוע כלל, זווית ה- Q היא זווית השכיחות של שריר הארבעה ביחס לברך הברך. מכיוון שלנשים בדרך כלל יש ירכיים רחבות יותר מגברים, יש להן זוויות Q רחבות יותר, מה שגורם להן להגות יותר ודורשות תמיכה נוספת בנעל. הגייה מתייחסת לתנועת הכדור הפנימי והחיצוני של כף הרגל עם עצם העקב.
פרונטיג-יתר, שם כף הרגל שלך נדחקת כמעט לחלוטין מהבוהן הגדולה והברג השנייה ולא מצליחה להפיץ זעזוע באופן שווה, ותת-פרונציה, שם משקל כף הרגל שלך לא מצליח להעביר לבוהן הגדולה ומאלץ את החלק החיצוני של כף הרגל לשאת את רוב המשקל, עלול להוביל לפציעות קשות לאורך זמן.
מעצבים ומפתחים שלוקחים זאת בחשבון משתמשים לעיתים קרובות בחומר שונה לקול הבוהן או החלק החיצוני הנעליים על נעל נשים מאשר בגרסת הגברים. האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים מציעה לך להתאים נעליים מקצועית להערכת כפות הרגליים שלך וכושר.
השפעת המשקל
לנשים יש בממוצע 15 אחוז פחות שרירים מגברים, מה שגורם להן לשקול פחות מגברים בגובה ובגודל נעליים דומים. לפיכך, קו הביניים בנעילת אישה נועד לשמור על השפעה של 15 אחוז פחות ככל שכל רגל פוגעת באדמה. בגלל זה, נעלי נשים בדרך כלל מכילות בינונית קלות ורכות יותר מגרסת הגברים.
יתרה מזאת, בעוד שלנעלי גברים ונשים כאחד יש חריצים גמישים שנחצבים בקדמת החלק התחתון, החריצים הללו יהיו עמוקים יותר באופן משמעותי על נעלי הנשים. הסיבה לכך היא שמסת פלג הגוף התחתון של נשים מקשה על גמישות מדרסים, כך שהחריצים מתווספים לעזור.
ההתאמה האישית שלך
חברות נעליים אתלטיות יצרו מגוון רחב של סוגי נעליים המיועדות להתאים להעדפות ודרישות שונות. עם זאת, אם לאישה יש רגל רחבה יותר או לגבר כף רגל צרה יותר, הוא או היא עשויים לגלות כי הנעל של המגדר ההפוך למעשה מספקת התאמה טובה יותר.
האגודה האמריקאית לכף רגל וקרסול אמריקאית מציעה שנשים שיש להן רגליים גדולות או רחבות, קונות נעליים לגברים או לבנים, שהן רחבות יותר באותו אורך. למרות שיש הבדלים משמעותיים בין נעלי הריצה של גברים ונשים, ההבדלים הללו לא צריכים למנוע מרץ אינדיבידואלי למצוא את הכושר המושלם שלו.
