כיצד להקים סרגל משיכה

תוכן עניינים:

Anonim

ישנם שני סוגים בסיסיים של מוטות משיכה בשוק: נשלף וקבוע. סורגים נשלפים הניתנים להסרה הם פתרונות קלים יחסית וזולים למי שאינו מעוניין לקדוח או להרכיב לצמיתות את סרגל המשיכה שלהם. סוגים אלה של סורגים נמשכים בתוך דלת רגילה והם מאובטחים במקומם על ידי מינוף משקל גופכם האישי בכדי להחזיק את המכשיר בחוזקה אל הקיר וגזירה / דפוס במהלך האימון. סורגי סנטר נשלפים אינם דורשים קידוח או התקנה קבועה, אך התקנות בר נמשכות קבועות אכן מתרחשות. למרות שהם קשוחים להתקנה מאשר מדגם נשלף, סורגי הברגה המותקנים באופן קבוע תומכים במשקל רב יותר ובדרך כלל מחזיקים מעמד זמן רב יותר אם הם מותקנים נכון.

הגדר את סרגל המשיכה שלך והתחל להפיק תועלת. קרדיט: איברקוביץ '/ iStock / Getty Images

שלב 1

קבע היכן ברצונך להרכיב את סרגל המשיכה שלך. ישנם סוגים שונים של סורגי הברגה קבועים בשוק, כולל רכיבי תקרה, רכוב תקרה, רכוב על קיר, רכוב פינתי או דלת. כל סוג של התקנה ידרוש קבוצה שונה של סוגריים וחומרה, לכן הקפד לתכנן את סוג התקנת סרגל המשיכה הרצוי לך לפני שאתה קונה. החומרה הדרושה תיכלל ברכישה של סרגל הנשיפה שלך.

שלב 2

מדוד את המרחק הנכון הדרוש להרכבת הסוגריים שתומכים במוט ההרמה. זה ישתנה בהתאם למקום בו בחרתם להרכיב את היחידה שלכם כפי שנקבע בשלב 1. השתמשו בעיפרון כדי לסמן את המיקומים בהם תקדחו את חורי הטייס לסוגריים. יתכן שתצטרך להשתמש בממצא הרבעה כדי למצוא רצועה, רפסודה או רצפה. עליכם להרכיב את הסוגריים בבטחה בעץ, מתכת או בטון בכדי לספק תמיכה מספקת לאורך כל התרגיל.

שלב 3

קדחו חורי טייס לסוגריים, אשר יסייעו במניעת סדקים ברצועות הרבעה או הרצפה לאורך זמן וגם יקלו על התקנת ברגי ההרכבה. אם הדגם הספציפי שלך כולל סרגל נשלף נשלף שמגיע עם שתי סטים של סוגריים הרכבה, עליך לחזור על שלבים 2 ו -3 כדי להתקין את מערכת הסוגריים השנייה במקום אחר. לדוגמה, אתה יכול להרכיב סט אחד של סוגריים בגובה הפתח, ולהעלות את הסט השני למטה מעט יותר כדי להכיל אנשים קצרים יותר.

שלב 4

הכנס את ברגי ההרכבה לחורי הטייס והדק אותם באמצעות ערכת השקעים או מפתח ברגים מתכוונן. אם חבילת החומרה המצורפת שלך מגיעה עם ברגים להתקנת הסוגריים, השתמש במקדחה של הנהג כדי להדק אותם היטב.

שלב 5

התקן את המוט בסוגריים ההרכבה החדשים והעניק לו משיכה כדי לוודא שהוא מאובטח. כעת תלו ממוט הנפתח כדי להבטיח שהוא יתמוך במשקל שלכם. אם המוט תומך במשקל שלך כמו שצריך, אתה יכול להתחיל לבצע את תרגילי הסנטר בכל פעם שאתה מוכן ללכת.

דברים שתצטרכו

  • עיפרון

    מאתר הרבעה

    מדוד קלטת

    תרגיל נהג

    סט שקע

טיפ

אל תרכיב סורגי משיכה בפתח קרוב מדי לראש הדלת. אם כן, לא תהיה לך שום אישור לבר או לידיים במהלך התרגיל.

תכנן את התקנת סרגל המשיכה לפני שתרכוש אותו. כדאי לבצע כמה מדידות מקדימות לפני שקונים את המוט כדי להבטיח התאמה נכונה בחלל.

אזהרה

השתמש רק בברגי ההרכבה המומלצים על ידי היצרן כדי להבטיח קיבולת משקל מקסימאלית.

לעולם אל תרכיב מוט נפתח בגבס קיר בלבד. עליו להיות מאובטח ברבעה, בקורות רצפה, בפתח, בטון או rafter כדי להבטיח עמידות ובטיחות.

כיצד להקים סרגל משיכה