רץ שרוצה לרוץ ספרינטים היטב הולך בדרך בדרך לנעילת נעל קלה יותר ומסורבלת. המטרה של ספרינטר היא להגיע מנקודה A לנקודה B במהירות האפשרית עם הכי פחות התנגדות. לספרינטר הבחירה להשתמש בספיינט ספרינט, בדירת מירוצים או בנעלי אימון קלות משקל. הבחירה שלו נשענת על העדפתו האישית של מה שמרגיש הכי נוח, ומשפר את ביצועי הריצה שלו.
ספרינט ספייקס
בעוד שלכל רץ יש סגנון ייחודי משלה וצרכים אינדיבידואליים, במקרה של קוצים ספרינט, סגנון אחד מתאים לכל אחד. זה המקרה מכיוון שככל שהרץ קפיץ, היא נוטה לבלות את רוב זמנה בכדור רגליה; ועל ידי העיצוב שלו, ספייקנט ספרינט מקדם פעולה זו. לא משנה מה המותג או הדגם, לספיינט ספרינט טוב בדרך כלל תהיה צלחת פלסטיק או גומי קשה ונוקשה מתחת לקדמת הרגליים, שממש מכריחה את הספרינטר לכדורי רגליה. דוגמא טובה היא ה- Nike Zoom Ja שיש לו עליון ונושם מאוד וקל משקל וניתן לערום מעל כל דוקרן לכדי משיכה נוספת. הוסיפו לעובדה שמכונה שם דוקרן בצורה ראויה, מכיוון שיש לו סט של קוצים קרמיים או מתכתיים חדים המוברגים בצלחת קדמית זו לצורך גרירה אגרסיבית. רוב דוקרני המסלול מתאימים לגדלים של גברים, כאשר דוקרני נקבה ספציפיים יותר זמינים מדי שנה.
דירות מירוץ
דירות מירוץ הן צעד אחד מעל קוצים ספרינט במשקל, אך עדיין נעלי ריצה מאוד מאוד קלילות ומינימליות. בהשוואה לנעל ריצה אימונית רגילה, שיכולה לשקול בין 11 ל 15 גרם, דירה בדרך כלל תשקל במהירות של 6 עד 10 גרם. דירת מירוצים היא בחירה טובה עבור ספרינטר שמוצא שקוצים חזק מדי על רגליו מכיוון שאין להם ריפוד וכף הרגל הקדמית הקשה. לדירת מרוצים יש יותר את האיכויות של נעל ריצה רגילה עם כרית, אך עם תרכובות ריפוד מינימליות, וחומרים סופר קלילים המהווים את החלק העליון של הנעל. בשנת 2010 הציג ברוקס את דירת המירוצים הירוקה שזכתה לביקורות חיוביות. הנעל בנויה כולה מחומרים ממוחזרים והיא כוללת שרוכים א-סימטריים להתאמה נאה, גובה העקב מינימלי ומשקלם. זה מאפשר לספרינט לשמור על התחושה הנמוכה והקלילה של הנעל, אך עם קצת יותר הגנה, נוחות וכרית.
נעלי התעמלות
נעלי אימון, או נעלי ריצה המכילות כמות מקסימאלית של תרכובות ריפוד לספיגת זעזועים, אינן בדרך כלל הבחירה בספרינטים. עם זאת ישנם אותם ספרינטים שעלולים להיות מועדים לפציעה בזמן ריצה בנעליים מרופדות באופן מינימלי או פשוט לא נוח בהן. למרות שנעלי אימון עשויות להיות כבדות יותר, הריפוד הנוסף עשוי לסייע לספרינט לבצע ביצועים טובים יותר, בגלל ספיגת ההשפעה המעולה. Nike LunarGlide הוא נעל אימונים קלילה הכוללת את מתחם הריפודים החדש של LunarLite במקום כיסי האוויר הדחוס המסורתיים של נייקי לריפוד. עם כמות קטנה של יציבות מובנית, ה- LunarGlide אידיאלי לספרינט המחפש תמיכה יותר וריפוד מבלי להוסיף משקל רב. לא משנה מה היצרן או דגם הנעל, הנעל צריכה להיות נכונה לסוג כף הרגל של הפרט ונוחה.
