דייב אספרי, מייסד הקפה חסין כדורים ומחבר הספר החדש "ראש חזק", היה פעם 300 פאונד. וכך הוא הכה בחדר הכושר שישה ימים בשבוע, הגביל את צריכת הקלוריות שלו והמשיך בדיאטה דלת שומן. למרות עבודתו הקשה, אספרי לא איבד שומן ונשאר שמנה.
מתוסכל וקרוב להביס, הוא החליט לפרוץ את גופו שלו. יזם הטק של עמק הסיליקון בילה שני עשורים ויותר ממיליון דולר על מניפולציות בביולוגיה שלו כדי לראות אם הוא יכול ליצור חיים מלאים בקיצורי דרך בריאותיים - או מה שהוא מתייחס אליו כביוקינג.
בפרק האחרון של הפודקאסט Stronger, אנו מדברים עם אספרי על הביוכאקים שאתה יכול לעשות בכל יום כדי להפוך לעצמך האנרגטי ביותר, הכי לחוץ והכי טוב.
האזן פנימה לקבלת טיפים חשובים ממייסד Bulletproof, כולל כיצד לצבוט את התזונה שלך כדי לקבל אנרגיה יציבה וצלילות נפשית וכיצד להרגיש יותר מחודש בפחות שעות שינה.
מה אתה חושב?
ניסית קפה חסין כדורים? האם אתה חושב שאפשר לתפעל את הביולוגיה שלך? האם שמעת פעם על ביוקינג? על אילו ביוהקים אחרים שמעת? על אילו נושאים נוספים אתה רוצה לשמוע בפודקאסט Stronger? שתף אותנו במחשבות שלך בתגובות למטה!
