כשמזמינים משקה מעורב בבר או במסעדה, טוב לדעת מהן עובדות התזונה לכל מה שתזמינו. במשקאות יש מגוון אלכוהול ומיקסרים שונים, מה שמייצר מגוון רחב של קלוריות ופחמימות.
רום וקולה
משקה רום וקולה עם ג'יג'ר של 1.5 גרם של רום עם הוכחה של 100 גרם ו -8 גרם. יהיו 225 קלוריות. הרום מכיל רק 125 קלוריות, ולכן מעבר לסודה תזונתית שאינה אפס קלוריות תפחית את הקלוריות הכוללות במשקה. רום הוא נטול פחמימות, וכך גם קולה דיאטה, אך קולה רגילה יכולה להכיל עד 24 גרם פחמימות בעומק 8 גרם. הגשה.
וודקה וסודה
ג'יג'ר בגודל 1.5 אינץ 'של וודקה עם מאה הוכחה כולל 125 קלוריות, ובסודה למועדון יש אפס קלוריות. וודקה וסודה למועדונים הם גם ללא פחמימות.
תה אייס של לונג איילנד
תה קר עם אי ארוך הוא תערובת של סוגים שונים של משקאות חריפים כמו גם תערובת וקולה חמוץ. באופן לא מפתיע, תה ארוך על קרח האי כולל 138 קלוריות במנה של 5 גרם, כמו גם 10 פחמימות.
מברג
מברג, משקה העשוי עם וודקה ומיץ תפוזים, מכיל 185 קלוריות במשקה של 5 גרם. 125 מהקלוריות מגיעות מוודקה, ו 60 מהקלוריות מגיעות ממיץ התפוזים. ללא קשר לסוג מיץ התפוזים שאתה משתמש בו, במשקה יהיו כ -12 גרם פחמימות.
ג'ין וטוניק
במשקה ג'ין וטוניק יש כ 171 קלוריות ו 16 גרם פחמימות. כמחצית מהקלוריות מגיעות מכל אחת, וכל הפחמימות מגיעות מהמים הטוניק.
