קו אנזים Q10 (CoQ10) הוא אנזים דמוי ויטמין הנמצא במיטוכונדריה, תחנות הכוח של התאים. התפקיד העיקרי של CoQ10 הוא לעזור למיטוכונדריה לקצור אדנוזין טריפוספט (ATP) המייצר אנרגיה מהמזונות שאנו אוכלים. יותר מ- 75 אחוז מאנרגיית הגוף מופק בדרך זו, כך שכאשר רמות ה- CoQ10 נמוכות, ייצור ה- ATP יורד ורמות האנרגיה טובלות.
עייפות גופנית ונפשית
CoQ10 חיוני לייצור אנרגיה בגוף. מחסור יכול לגרום לעייפות גופנית קיצונית. אנשים עם רמות נמוכות של אנזים זה עלולים לחוש עייפות לאחר היקיצה, או מותשים רק לאחר מספר דקות של הליכה. רמות CoQ10 נמוכות יכולות גם לגרום לעייפות נפשית. התסמינים כוללים קשיי ריכוז ונפגעת הזיכרון. אנשים יחוו גם שינויים במצב הרוח אובדן התלהבות שכזה, דיכאון קל עד בינוני, עצבנות וירידה ביכולת להתמודד עם לחץ, על פי ד"ר יעקב טייטלבאום, מנהל רפואי במרכזי פיברומיאלגיה ועייפות.
כאב כרוני
ייצור ATP נמוך קשור לכאב מוגבר. אנשים חסרי CoQ10 חווים לעיתים קרובות כאבי ראש, מיגרנות, כאבי לסת או כאבי שרירים ומפרקים. קיים גם סיכון מוגבר להתפתחות פיברומיאלגיה, מצב כרוני המאופיין בכאב נרחב ורגישות קיצונית למגע.
מערכת חיסון חלשה
מערכת חיסון חלשה קשורה גם לרמות נמוכות של CoQ10. אנשים הסובלים ממחסור זה רגישים יותר לנגיפי הצטננות ושפעת, ולעתים קרובות הם סובלים מדלקות חניכיים כרוניות, אומר ד"ר טייטלבאום. ללא אנרגיה מספקת, הגוף אינו יכול לייצר נוגדנים מגנים מספיקים ומגנים כמו תאי ה- T והמקרופאגים אינם יכולים לבצע את תפקודי הלחימה שלהם בנבט כראוי, הוא מוסיף.
סיכון מוגבר למחלות לב והשמנה
רמות נמוכות של CoQ10 גורמות לדלקת שמובילה ללחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה, ומעלה את הסיכון למחלות לב, כך עולה ממחקר שפורסם בגיליון דצמבר 2009 של "פרמקולוגיה וטיפול תרופתי". מחסור ב- CoQ10 מפחית גם הוא אנרגיה בתאי לב, ומעלה את הסיכון לאי ספיקת לב.
כמה מחקרים מצאו כי רמות CoQ10 נמוכות ב 52 אחוז בקרב אנשים שמנים, מה שמוביל כמה חוקרים להאמין שרמות נמוכות מהוות גורם בעלייה במשקל וקושי להשיל קילוגרמים עודפים.
הפרעות נוירולוגיות
רמות נמוכות של CoQ10 קשורות גם למספר הפרעות עצביות-שריריות וניווניות, כולל אנצפלומיאליטיס myalgic, מחלת פרקינסון, מחלת הנטינגטון וטרשת עורקים אמיוטרופית.
