הוושט Erosive נובע מריפלוקס של חומצת הקיבה עד הוושט. רירית הוושט הופכת דלקתית ומגורה. אתה עלול לחוש כאבי בטן ושריפה המשתרעים לאזור אמצע החזה. ביצוע דיאטה תפל יכול לעזור במזעור התסמינים. במהלך פרקים חריפים יתכן שתזדקק לתרופות יחד עם שינויים בתזונה ואורח החיים. הוושט Erosive הוא לרוב כואב ומוביל לסיבוכים כמו הוושט של בארט, מצב טרום סרטני.
מה לשתות
הקפאין מוריד את הלחץ סביב הסוגר של הושט התחתון, המאפשר לזרימה חוזרת של אוכל וחומצה מהקיבה לוושט. התוצאה היא רקמות מודלקות. הימנע מכל המשקאות המכילים קפאין. שתו תה צמחים, קפה נטול קפאין או תה ומים. מיץ פירות ומרק ירקות מייצרים משקאות אלטרנטיביים טובים כל עוד הם אינם מכילים פירות או ירקות חומציים, כמו תפוז או עגבנייה. מחברי הספר "סיעוד רפואי-כירורגי" מייעצים נגד שתיית משקאות מוגזים מאחר ואלה גם מפחיתים את לחץ ה- LES.
דיאטת BRAT
MedlinePlus ממליצה לבצע דיאטה מעורפלת במהלך פרקים חריפים של הוושט. למרות שהאגודה האמריקאית לגסטרואנטרולוגיה דיווחה במאמר באוקטובר 2008 שפורסם בכתב העת "Journal of Gastroenterology" כי שום תזונה ספציפית לא עובדת עבור כל אדם הסובל מוושט Erosive, אתה יכול ליישם דיאטה מעורפלת לצמיתות אם היא תקל על הסימפטומים שלך. דיאטה תפלת קפדנית היא דיאטת BRAT. התזונה, המורכבת מבננות, אורז, רסק תפוחים וטוסט, מעודדת מזון מעוכל בקלות. יש להכין לחמים מקמח מעודן כדי להקל על העיכול. בנוסף לאורז לבן, תוכלו לאכול שיבולת שועל מעובדת ושמנת דגני חיטה.
פירות וירקות
פירות וירקות חשובים לאספקת ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים. עם זאת, בוושט Erosive, עליכם להימנע מפירות וירקות שקשה לעיכול וגורמים לגזים. גזר, אפונה, תפוחי אדמה, דלעת קיץ וסוגים רבים של דלעת נסבלים בדרך כלל היטב כל עוד מבשלים אותם. ניתן לכלול גם פירות משומרים, קפואים או מבושלים כמו רסק תפוחים, אפרסקים משומרים ואגסים ואוכמניות קפואות. בננות, תפוחים קלופים ואגסים עושים בחירות טובות על פרי טרי.
בשר רזה וחלב
שומן הוא אשם נוסף שמוריד את לחץ ה- LES. אתה יכול לאכול עופות רזים, דגים וחזיר. בופלו הוא בחירה רזה יותר לבשר אדום מאשר בקר. אופים, מרדדים או מרתיחים בשר. כשאתה מבשל בשרים, תבל בתבלינים שאינם מגרים את הבטן או הושט. כמויות קטנות של מלח ופלפל, רוזמרין, טימין ובזיליקום לא צפויים לגרום לכאבים. למוצרי חלב בחר חלב רזה, יוגורט דל שומן וגבינה.
שינויים באורח החיים
בנוסף לשינוי התזונה, יתכן שתצטרך לבצע שינויים באורח החיים. אם אתה סובל מוושט Erosive, אתה לא צריך לשתות אלכוהול או לעשן סיגריות. אכל ארוחות קטנות בתדירות גבוהה לאורך היום כדי לסייע בעיכול. אל תשתה בזמן שאתה אוכל; במקום זאת, שתו בין הארוחות. ערוך יומן אוכל כדי לראות אילו מאכלים ומשקאות מחמירים את הסימפטומים שלך, כך שתוכל לחסל אותם מהתזונה שלך.
