דיקור באוזניים בירידה במשקל מספק דרך טבעית ועדינה שעשויה לעזור לך להפחית את התיאבון, לשחרר אנדורפינים, להירגע ולהפחית את תשוקות האוכל שלך ואת הפיתויים לאכול. האוזן שלך מכילה מיקרוסקופ של נקודות המשפיעות על כל חלקי הגוף והאיברים העיקריים בכל גופך, על פי דיקור מורשה דיאן ג'וזוויק מדל מאר, קליפורניה. מכיוון שדיקור דיקור עשוי לא להיות מתאים למצבך האישי, בדוק תחילה עם הרופא המטפל.
סחיטת אצבע
ניתן ליישם דיקור באוזניים לצורך ירידה במשקל על הנקודה הבשרנית באוזן, המשמשת כנקודה מדכאת תיאבון טבעית. מצא את הדיקור על ידי פתיחה וסגירה של הלסת. קח את האצבע הימנית שלך והרגיש למצוא את הנקודה בה הלסת שלך נעה הכי הרבה. העבירו את האצבע המורה לכיוון האוזן שלכם ותרגישו בליטה בשרנית מול תעלת האוזן. הניחו את הבליטה הבשרנית הזו בין האצבע הימנית לאגודל. הפעל לחץ עדין במשך שמונה שניות. שחרר את הלחץ והירגע 10 שניות. חזור על תרגיל זה חמש פעמים. בצעו את התרגיל שוב עם האוזן השמאלית והיד.
Bead Press
העלאת רמת אכילת המשמעת העצמית שלך תעזור בירידה במשקל. אתה יכול לשלוט טוב יותר על התשוקה שלך על ידי שולל את ההיפותלמוס שלך להאמין שאתה מלא. עשה זאת על ידי איתור אקופוינט הממוקם מאחורי האוזן שלך. שבו זקוף בכיסא איתן כשרגליכם נטועות היטב על הרצפה. מצא חרוז קטן והחזק אותו בין האצבע הימנית לאגודל. הניח את החרוז הזה מאחורי האוזן שלך. הפעל לחץ עדין על החרוז והחזק את הלחץ הזה למשך 10 שניות. שחרר את הלחץ והירגע 10 שניות. חזור על תרגיל זה חמש פעמים. בצע את התרגיל שוב באמצעות האוזן השמאלית שלך. ייתכן שתרצה להדביק את החרוז במקום ולעיסו אותה במרווחים של 10 שניות לאורך כל היום, כך על פי דיקור מורשה הדיקוריסט והרבליסט ג'ואי קומדה, מטורנס, קליפורניה.
עיתונות אצבע
לחיצה על נקודת דיקור אוזניים יכולה להתבצע מבלי להסתמך על ציוד או חרוזים כלשהם. החל את אצבעך השמאלית על הנקודה שמאחורי האוזן שלך, בקמט הקטן בו אונה האוזן שלך פוגשת את הנקודה הקשה של האוזן שלך. לחץ על אצבעך השמאלית כדי ללחוץ בעדינות על נקודה זו. החזק את הלחץ הזה למשך שמונה שניות. שחרר את הלחץ. הרגע 10 שניות. חזור על תרגיל זה חמש פעמים. בצע את התרגיל שוב באמצעות ידך הימנית והאוזן.
עיתונות סחוס
איתור ושימוש בנקודת בקרת תיאבון נוספת שנמצאת בחלק הפנימי של האוזן שלך עשוי לעזור בירידה במשקל, על פי Indianetzone.com. עמדו מול מראה ואיתרו את הסחוס שנמצא ממש מעל הבליטה הבשרנית. הסחוס יפעל במקביל לאונה האוזן שלך. עבור האוזן הימנית שלך, קח את אצבעך הימנית והניח אותה על הסחוס. לחץ בעדינות על הסחוס הזה למשך 10 שניות. שחרר את המתח והירגע 10 שניות. חזור על תרגיל זה חמש פעמים. בצעו את התרגיל שוב בעזרת האוזן השמאלית והיד.
