הגורמים לזיהום בכליות
על פי המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות (NIDDK) עלולים להופיע דלקות בכליות. התסמינים כוללים צמרמורות, חום, כאבים בגב או במפשעה, בחילה, הקאות, שתן מעונן, עקוב מדם או מריח, והשתנה תכופה או כואבת.
ילדים מתחת לגיל שנתיים עשויים לפתח חום גבוה, בעוד שאנשים מעל גיל 65 עשויים להיראות מבולבלים או לקבל הזיות או דיבור מעורבב. אם אתה חושב שיש לך דלקת בכליות, התקשר מייד לרופא. מצב זה עלול להוביל לסלח דם, שעלול להוות סכנת חיים. בכל הנוגע למזונות לזיהום בכליות, ה- NIDDK קובע כי מומחים לא חושבים שמה שאתה אוכל יכול למנוע או להקל על הסימפטומים שלו. עם זאת, הידרציה מסייעת.
דלקות בכליות נגרמות על ידי חיידקים או נגיפים. ה- NIDDK קובע כי המדענים מאמינים שרוב דלקות הכליות מתחילות כזיהומים בשלפוחית השתן העוברים במעלה הזרם לאחת מהכליות שלך או שתיהן. בדרך כלל במעי שלך יש חיידקים. בדרך כלל, מתן שתן שוטף כל חיידק לפני שהוא יכול להגיע לשלפוחית השתן שלך, אך לעיתים, גופך אינו יכול להילחם בזיהום.
כדי למנוע דלקת בכליות, NIDDK מציע את הדברים הבאים:
- שתו הרבה נוזלים, בעיקר מים
- נגב מקדימה לאחור לאחר השימוש בשירותים
- להשתין לעתים קרובות וכשאתה מקבל את הדחף
- השתנה לאחר קיום יחסי מין
לילדים יש לעיתים חריגה בשלפוחית השתן שעלולה לגרום לזיהום בכליות. זה גורם לשתן לזרום לאחור לשופכן. כל בדיקת כליה או שלפוחית השתן צריכה להיבדק על ידי רופא.
מזונות לזיהום בכליות?
דלקות כליות רבות מתחילות כזיהום בדרכי השתן (UTI), מציין מרפאת קליבלנד. כ -60 אחוז מהנשים יקבלו מצב זה כואב ולא נעים לעיתים קרובות. יש מיתוס כי מיץ חמוציות או תוספי חמוציות יעזרו בטיפול ב- UTI, כפי שמציין מרפאת קליבלנד.
האורולוג, Courtenay Moore, MD, מאמר באתר קליניקה קליניקה, אמר כי "קיים מרכיב פעיל בחמוציות שיכול למנוע הדבקות של חיידקים בדופן השלפוחית, ובמיוחד אי-קולי." ולתוספים אין מספיק מהחומר הפעיל הזה, פרואנטוציאנידינים מסוג A, כדי למנוע חיידקים להידבק לדרכי השתן."
אחד הדברים הטובים ביותר שתוכלו לעשות אם אתם סובלים מדלקת בכליות, מלבד נטילת אנטיביוטיקה, הוא שתייה של כמה כוסות מים ונוזלים אחרים. על פי מרפאת מאיו, שתיית מספר כוסות נוזלים ביום עלולה להרתיע את צמיחת החיידקים על ידי שטיפת דרכי השתן שלך.
לפירות וירקות יש לעתים קרובות תכולת מים גבוהה, קובע מרפאת מאיו. זה עוזר להגביר את צריכת המים שלך, השומרת על בריאות הכליות שלך גם כשאתה לא שותה מים רגילים. בנוסף יש לך היתרון הנוסף של תזונה רבה יותר מפירות וירקות.
אבנים בכליות ואוכל
ישנם כמה מזונות שיש להימנע מהם לבריאות הכליות אם אתם מועדים לאבנים בכליות. עליך לדון תחילה עם הרופא שלך באפשרויות אלה. על פי מרפאת מאיו, הרופאים ממליצים על שינויים תזונתיים הבאים בכדי למנוע אבנים בכליות בעתיד:
- אכל פחות אוכל עשיר באוקסלט אם אתה נוטה לאבני סידן אוקסלט. אלה כוללים ריבס, סלק, במיה, תרד, מנגולד שוויצרי, בטטות, אגוזים, תה, שוקולד ומאכלי סויה.
- אכל תזונה דלה במלח וחלבון מהחי. שקול להשתמש בתחליף מלח ולקבל את החלבון שלך מקטניות וממקורות אחרים מהצומח.
- היזהר עם תוספי סידן. לעומת זאת, הסידן שבאוכל אינו משפיע על הסיכון שלך לאבנים בכליות. שוב, בדוק עם הרופא שלך אם אתה נוטל תוספי סידן.
- בקש מהרופא שלך להפנות אותך לדיאטנית שיכולה לפתח תוכנית אכילה שתפחית את הסיכון שלך להתפתחות אבנים בכליות.
מערכת חיסון מוחלשת
בריאות הרווארד קובעת כי אין שיטות מוכחות מדעית להגברת החסינות שלך באמצעות שינויים באורח החיים. עם זאת, אורח חיים בריא הוא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות על מנת לשמור באופן טבעי על מערכת החיסון שלך.
כדי לקיים אורח חיים בריא, הרווארד בריאות ממליצה על הדברים הבאים:
- אל תעשן.
- אכל תזונה עשירה בפירות וירקות.
- התאמנו באופן קבוע.
- שמרו על משקל בריא.
- לישון מספיק.
- אם אתם שותים אלכוהול, שתו במתינות.
- הימנע מזיהום על ידי שטיפת ידיים באופן קבוע ובישול בשרים היטב.
- מזער את הלחץ.
עליכם להמשיך לאכול תזונה מזינה, לא משנה אם אתם צעירים או זקנים. מערכת חיסון בריאה זקוקה להזנה קבועה. אנשים מבוגרים רבים לוקים בחסר בוויטמינים חיוניים מסוימים ובמינרלים עקבות שיש להשיג מהמזון. אנשים מבוגרים צריכים לדון בתזונה שלהם עם רופא שמבין בתזונה גריאטרית, במיוחד אם זיהומים מתקשים לנער.
אנטיביוטיקה ובריאותך
עכשיו שאתה יודע שאין אוכל אחד טוב לתיקון כליות, אם יש לך דלקת בכליות או UTI, בקר ברופא שלך בהקדם האפשרי. אם הגורם הוא זיהום חיידקי, סביר להניח שתקבל לך אנטיביוטיקה. מרפאת מאיו קובעת כי אנטיביוטיקה היא קו ההגנה הראשון לזיהומים בכליות.
גם לאחר שתרגיש טוב יותר, המשך ליטול את האנטיביוטיקה שלך עד שתסיים את כל התרופות. אם לא תעשה זאת, החיידק עלול להתעכב והזיהום עלול לא לחלוף או שהוא עלול לגרום לסיבוכים חמורים יותר, כך על פי מרפאת קליבלנד.
יתכן והרופא שלך יחזור על תרבית שתן לאחר שתשלים את האנטיביוטיקה כדי לבדוק אם הזיהום התפנה. אם אתה עדיין מראה סימני זיהום, סביר להניח שתינתן לך קורס נוסף של אנטיביוטיקה. לאחר שתסיים לקחת את המנה השנייה שלך באנטיביוטיקה, תחזור על תרבית השתן.
